Что вас беспокоит?
Поднялась температура
С 30 июля держится температура. Около года апатия к жизни, вечная усталость, слезы без особой причины, перемена настроения. Я не знаю как выйти из этого состояния. Мне 19 лет. Была в отношениях 4 года, последний год и окончательное расставание были очень болезненным для меня, на этом фоне я часто и продолжительное время болела. Бывший партнер до сих пор пытается как-то задеть, напомнить о себе. Я чувствую что эмоционально зависима от него. Как с этим справиться чтобы не навредить себе?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
1. Разорвать все контакты, в том числе через соц сети с бывшим партнером
2. Обратиться за помощью к психологу/психотерапевту , пройти курс психотерапии.
3. Вспомнить , что раньше приносило удовольствие , переключить внимание на это . При возможности, выехать на отдых
Здравствуйте!
Насколько высокая температура у вас? Вы пишите, что болели, возможно недолечили какое-то заболевание? Нужно обследоваться насчет температуры.
Тревожные состояния и тревожно-депрессивные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор.
Екатерина, Здравствуйте. На счет температуры обследовалась, прошла много врачей, анализов - все хорошо. Температура 37-37.5. За последний год я болела 5 раз. Обычно заболеваю после срыва и болезнь затягивается, антибиотики не помогают. Страшно идти к психотерапевту, мысли будто надо мной посмеются и скажут-это совсем не проблема. Разговаривала с мамой, она говорит «есть ситуации хуже».
Принятый ответ
Дарина, понятно.
Психотерапевт никогда такого не скажет. Пожалуйста не бойтесь.
Похожие вопросы по теме
- 31 Июля 201716 ответов
- 28 Марта 20208 ответов
- 10 Апреля 20201 ответ
- 16 Февраля 20222 ответа