Что вас беспокоит?
Не уходит вес после родов
После первых родов быстро вернулось в прежний вес была худышка (56 кг со своим ростом 164 см) Родила второго ребенка вес на данный момент 65 кг Если запустить в питании, уверна, буду весить больше.часто встаю на весы и контролирую вес. Максимум он может спуститьсч до 63, а потом обратно 65 Замучалась Не могу на себя корову уже смотреть( что делать, скажите пожалуйста Может сдать анализы на гормоны?
Здравствуйте, необходимо дробное питание маленькими порциями, но часто. Сейчас, пока вы не работаете, можно позволить себе питаться в одно время 4-5 раз в день. Преобладать в рационе должны овощи и белок. Перекусы печеньками и бутербродами полностью исключить. Добавить физ нагрузки, например, плаванье или ходьба быстрым шагом. Гормоны здесь не причём)
Похожие вопросы по теме
- 20 Ноября 20209 ответов
- 6 Декабря 20201 ответ
- 4 Февраля 20222 ответа
- 22 Октября 20223 ответа