Что вас беспокоит?
Не уходит вес после родов
После первых родов быстро вернулось в прежний вес была худышка (56 кг со своим ростом 164 см) Родила второго ребенка вес на данный момент 65 кг Если запустить в питании, уверна, буду весить больше.часто встаю на весы и контролирую вес. Максимум он может спуститьсч до 63, а потом обратно 65 Замучалась Не могу на себя корову уже смотреть( что делать, скажите пожалуйста Может сдать анализы на гормоны?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, необходимо дробное питание маленькими порциями, но часто. Сейчас, пока вы не работаете, можно позволить себе питаться в одно время 4-5 раз в день. Преобладать в рационе должны овощи и белок. Перекусы печеньками и бутербродами полностью исключить. Добавить физ нагрузки, например, плаванье или ходьба быстрым шагом. Гормоны здесь не причём)
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20201 ответ
- 15 Июля 20207 ответов
- 25 Февраля 20211 ответ
- 11 Февраля 202211 ответов