Что вас беспокоит?
Не уходит вес после родов
После первых родов быстро вернулось в прежний вес была худышка (56 кг со своим ростом 164 см) Родила второго ребенка вес на данный момент 65 кг Если запустить в питании, уверна, буду весить больше.часто встаю на весы и контролирую вес. Максимум он может спуститьсч до 63, а потом обратно 65 Замучалась Не могу на себя корову уже смотреть( что делать, скажите пожалуйста Может сдать анализы на гормоны?
Здравствуйте, необходимо дробное питание маленькими порциями, но часто. Сейчас, пока вы не работаете, можно позволить себе питаться в одно время 4-5 раз в день. Преобладать в рационе должны овощи и белок. Перекусы печеньками и бутербродами полностью исключить. Добавить физ нагрузки, например, плаванье или ходьба быстрым шагом. Гормоны здесь не причём)
Похожие вопросы по теме
- 16 Июля 20222 ответа
- 10 Июня 202212 ответов
- 19 Мая 202214 ответов
- 17 Мая 202213 ответов
- 25 Марта 202218 ответов
- 3 Августа 20211 ответ
- 5 Мая 202119 ответов
- 7 Апреля 202112 ответов
- 23 Апреля 202011 ответов
- 4 Марта 201910 ответов