Вес после родов — вопрос №1594342

Question

Вес после родов — вопрос №1594342

Александра

1123 просмотра

2 октября 2023

Здравствуйте!
Крик души…, после третьих родов вес стоит.
Как только начинаю кушать вес сразу растёт ( немного ).
Ранее никаких проблем с весом не было.
За первые две беременности набирала по 21-26 кг, в последнюю беременность набрала почти 30 кг. Худела достаточно быстро. Физической активности нет…
Очень сильно переживаю, что никогда не похудею…
Подскажите, пожалуйста, что делать? Ребёнку 7,5 мес, мы на ИВ с рождения.

Возраст: 29

Хронические болезни: Лейкоплакия мочевого пузыря, розацеа

Вопрос закрыт

диета

вес

роды

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Софико Бежановна, здравствуйте. Рост 170, вес 72,4. Снижался до 71,2 кг.
Гулять ходим, но в основном папа… средний ребёнок непростой и не получается с 2-мя сразу выходить.

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 2 октября 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Ваш имт 25.1 кг/м2,что является небольшим избытком веса

Ваш базовый метаболизм в среднем 1500 ккал

Для снижения веса,необходимо питаться на 1600-1700ккал в сутки

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма

Если будут дефициты по анализам-то восполните их

Конечно физ активность в виде ходьбы ускорит дело

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Софико Бежановна, честно, не знаю сколько ( калорий ) съедаю, но ем раз в день, пью очень много кофе со сливками или молоком…
Спасибо Вам ?

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 2 октября 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Наладьте рацион,если вы не добираете хотя бы базовое количество ккал в сутки,то это тоже может быть причиной..

Скачайте приложение FatSecret для подсчета калорий

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Анастасия Владиславовна, здравствуйте! Ферритин всегда низкий, ниже 30…
Ттг и т4 весной хорошие анализы.
Пересдам…

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Ленар Равилович, здравствуйте! Ттг и т4 сдавала весной, все было ттт хорошо, ферритин всегда низкий, ниже 30.

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 2 октября 2023

Эндокринолог

Для повышения отлично подойдёт ферретаб 1 капсула в день 2 месяца

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Ленар Равилович, скажите, пожалуйста, пролактин на какой день цикла лучше сдать?

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 2 октября 2023

Эндокринолог

3-5 день цикла

+ 1

Пожаловаться

Александра, 2 октября 2023

Клиент

Ленар Равилович, спасибо ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нет прибавки в росте к месяцу

1 ответ

27 мая 2022

Александра

Вопрос закрыт

После аборта появился аппетит , набор веса

5 ответов

4 октября 2023

Тамара, Сочи

Вопрос закрыт

После родов цистит

3 ответа

14 октября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

ГСД на ранних сроках

3 ответа

18 октября 2024

Ольга, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Похудение после ГВ

5 ответов

21 февраля

Вероника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Литвинова Елена Владимировна, 2 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-02T10:35:39+03:00

Здравствуйте, после родов вес уходит значительно медленнее, это связано с повышенным пролактином , даже несмотря на то, что вы не кормите , пролактин окончательно возвращается к норме к 3 годам после родов , поэтому не нужно принимать лихорадочных попыток по снижению веса, живите обычной жизнью , но придерживайтесь здорового питания, умеренной физической нагрузки и полноценного сна , не фиксируйте внимание на весе и вы не заметите как постепенно он снизится.

Челидзе Софико Бежановна, 2 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-02T10:54:42+03:00

Здравствуйте,Александра!

Обычно минимум до 12 мес вес может "скакать".

Можно исключить некоторые патологии,сдав: вит Д,ферритин,оак,ттг

В большей степени это конечно-питание

Напишите ваш рост и вес.

Скажите,пишите физ активности нет-а прогулки с детьми наверняка есть,сколько по времени,сколько примерно шагов выходит?

Accepted Answer · 2023-10-02T11:03:19+03:00

Пожаловаться

Якунина Анастасия Владиславовна, 2 октября 2023

Эндокринолог

Обращайте внимание на то, что съедаете, импульсивные это приемы пищи, или на фоне реального голода. Увеличьте потребление клетчатки. Сдайте ТТГ, пролактин - гормональные причины набора веса, ферритин (норма от 40 до 60).

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 2 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-02T11:30:51+03:00

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 2 октября 2023

Эндокринолог

Здравствуйте. По индексу массы тела имеется избыток массы тела. После родов могут снижаться ферритин и витамин д проверьте их, а они могут влиять на вес. Сдайте на ттг. Т4св, пролактин с макропролактином

Принятый ответ