Можно ли обойтись без операции, при грыже в пояснично-кресцовом отделе?

Добрый вечер. в сентябре 2018 года сделала МРТ, поставили диагноз:дорзальньных экструзий(грыж)L4/5', L5/S1 диска. протрузии L3/4 диска. умеренно выраженного центрального стеноза позвоночного канала на уровне L5-S1 сегмента. спондилоартроза на уровне L3-S1 сигмента. Можно ли не делать операцию по удалению? И какое может быть лечение? На данный момент, это уже две недели длится, онемели два пальца на левой ноге( мизинец и после мезинца) и стопа, бывает икра на левой ноге, больно сидеть, но делаю уколы, физио процедуры, пью таблетки по назначению невролога. Сама занимаюсь лечебной физкультурой по методу Бубновского, но всего лишь недавно.