Что делать если не можешь спать — вопрос №1233040

Question

Что делать если не можешь спать — вопрос №1233040

Александра

268 просмотров

19 января 2023

Здравствуйте! Мне 44 года, уже месяц случилась бессонница, беспокойный сон, засыпаю в 23 часа и в час ночи просыпаюсь и больше не могу уснуть. Что делать, к какому врачу обратится, что проверить? Подскажите пожалуйста!

Возраст: 44

Хронические болезни: В детстве ставили гастрит панкреатит пиелонефрит. Сейчас давно ничего не беспокоит. Есть миома матки, грыжа позвоночника.

Вопрос закрыт

бессонница

беспокойный сон

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно принимать Фемостон после 65 лет

1 ответ

30 декабря 2019

Надежда

Вопрос закрыт

Судороги после короновируса

5 ответов

30 декабря 2020

Ирина, Тула

Вопрос закрыт

Какая причина повышенного ТТГ и отчего бессонница от тироксина

3 ответа

3 января 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Головные боли, тошнит, сильный набор веса, задержки менструального цикла,раздражительность, бессонница

2 ответа

28 июля 2023

Ангелина, Рязань

Вопрос закрыт

Плохой сон

2 ответа

15 февраля 2024

Елена

Вопрос закрыт

Стресс и бессонница

5 ответов

9 августа 2024

Наталья, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Магний L трионат и триптофан 5 HTP от бессонницы.

6 ответов

12 марта

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шипулина Ирина Александровна, 19 января 2023 · Answer 1 · 2023-01-19T13:49:09+03:00

Здравствуйте, рекомендую препарат Мелатонин,он оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие,нормализует циркадные ритмы.
Принимают внутрь в дозе 1.5-3 мг 1 раз/сут за 30-40 мин до сна.

Торозова Ольга Александровна, 19 января 2023 · Answer 2 · 2023-01-19T14:47:08+03:00

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).