Что делать если не можешь спать — вопрос №1233040

Question

Что делать если не можешь спать — вопрос №1233040

Александра

250 просмотров

19 января 2023

Здравствуйте! Мне 44 года, уже месяц случилась бессонница, беспокойный сон, засыпаю в 23 часа и в час ночи просыпаюсь и больше не могу уснуть. Что делать, к какому врачу обратится, что проверить? Подскажите пожалуйста!

Возраст: 44

Хронические болезни: В детстве ставили гастрит панкреатит пиелонефрит. Сейчас давно ничего не беспокоит. Есть миома матки, грыжа позвоночника.

Вопрос закрыт

бессонница

беспокойный сон

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

При низком ферретине может быть бессонница

1 ответ

4 марта 2020

Надежда

Вопрос закрыт

Бессонница, тревога

5 ответов

21 сентября 2023

Наталья, Симферополь

Вопрос закрыт

Шизоаффективное расстройство

3 ответа

4 марта 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Ночные приступы удушья

2 ответа

30 января

Дарья, Новосибирск

Вопрос закрыт

Лечение деменции

1 ответ

28 февраля

Надежда

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шипулина Ирина Александровна, 19 января 2023 · Answer 1 · 2023-01-19T13:49:09+03:00

Здравствуйте, рекомендую препарат Мелатонин,он оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие,нормализует циркадные ритмы.
Принимают внутрь в дозе 1.5-3 мг 1 раз/сут за 30-40 мин до сна.

Торозова Ольга Александровна, 19 января 2023 · Answer 2 · 2023-01-19T14:47:08+03:00

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).