После физнагрузок сильная боль в мышцах шеи, отдающая в голову

Здравствуйте. Сидячая работа + увлекаюсь велоспортом (при езде шея несколько выкручена вверх чтобы смотреть прямо). Очень часто после тренировки (даже не тяжёлой) в течение последующих 12 часов развивается сильная боль в мышцах шеи, отдающая в голову (сперва принимал за головные боли, но потом установил что дело в мышцах шеи). Во время тренировки и вскоре после её чувствую себя хорошо, нет никаких жалоб (кроме иногда затекающей шеи, разминаю в процессе). Проблема обычно возникает на следующее утро, сразу с утра просыпаюсь с ощущением усталости, тяжёлой головы. К обеду начинаются боли, к вечеру уже становятся невыносимые, обычно сразу принимаю таблетку (аспирин/парацетамол). Боли порой могут держаться 2 дня подряд, непрерывно, сон/отдых только частично их снимает, полностью только лекарства. Массирование и выдавливание больных зон в мышцах может приносить короткое облегчение, но избавиться не помогает. При массировании иногда чувствую как мышцы сзади шеи подёргиваются, спазмируют. При отсутствии физнагрузок проблема проявляется в разы реже, но всё ещё бывает, в частности, при переутомлении, если пришлось поработать допозна, поспать меньше.