Что вас беспокоит?
Возможный остеохондроз
Здравствуйте, мне 15 лет и у меня проблемы со спиной. Занимаюсь споротом, но продолжительное время сижу в сидячем положении. В последнем полугодии начала болеть поясница при наклоне или удержании этого положения, также болит спина в грудном отделе когда пытаюсь прямо держать спину. Заранее спасибо за предоставленную помощь.
Уважаемый Андрей.. Скорее всего проблема кроется в том, что рост костей опережает развитие мышечного каркаса. В результате чего и возникает миозит.
В Вашем случае лечебная физкультура, массаж, ЛФК обязательны. Но занятия должны проводиться только с опытным инструктором. Практика показывает, что упражнения, даже индивидуально подобранные, в домашних условиях как правило - не выполняются. Хуже того, дозировать нагрузку самостоятельно - невозможно.
Похожие вопросы по теме
- 19 Сентября 202115 ответов
- 13 Мая 202111 ответов
- 3 Июня 20202 ответа
- 1 Ноября 20191 ответ
- 12 Мая 201937 ответов
- 1 Декабря 20182 ответа
- 9 Августа 20182 ответа
- 10 Июня 20173 ответа
- 29 Мая 20172 ответа
- 6 Февраля 20171 ответ