Что вас беспокоит?
Сложно достичь оргазма при секс и мастурбации
Было всего 3 партнерши к моим 33 годам, одна из них бывшая жена (самые долгие отношения), со всеми, проблема что очень сложно достичь моего оргазма. Эрекция есть, но чтобы закончить нужно либо долго "пыхтеть" естественным путём, либо так же долго рукой, И при этом не всегда удавалось получить, просто уставал. При мастурбации, чтобы достичь оргазма приходиться так же долго "натирать", но чаще всего до оргазма не доходит (устаешь, или как-будто микро-микро оргазм без семяизвержения происходит и надоедает). Раньше (даже в браке) мастурбировал почти каждый день, но так же не всегда удачно. Сейчас в лучшем случае раз в неделю, но и живой секс с девушкой тоже редкий, 1-3 раза в месяц. Секс без презерватива, пенис необрезан. Ходил к урологу, сдавал на гормоны, сказал с его стороны никаких причин нету. Обращался к психологу-сексологу, явного не нашёл, предложил концентрироваться на ощущениях и "попробовать больше девушек". Но во время секса сами ощущения какие-то слабые (последняя девушка поджимала мышцы, чувствовалось, что обхват становился сильнее, вроде приятнее, но не помогает). Сексолог предположил, что сигнал до мозга может где-то как бы теряться. И ещё, что это может просто моя такая особенность. Так же мне нравится доставлять удовольствие партнерши, может из-за этого, что больше о ней переживаю, чем о себе. В общем, не знаю что делать, хочется и нравится заниматься сексом. Но без оргазма вроде как вредно для мужчины. Возможно нужно перестроиться и заниматься ради процесса, без цели кончить, но видимо нужно увеличить количество раз секса. Помогите советами.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам необходимо полностью отказаться от мастурбации, так как она плохо влияет на половую жизнь с партнёршей. То есть в момент мастурбации идёт гиперстимуляция, чего не происходит при обычном половом акте с партнёршей и в связи с этим удлиняется время полового акта. Нужно наладить половую жизнь, чтобы она была регулярной и при появлении желания, то есть принудительно, если нет желания - будет вызывать удлинение полового акта. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Галина, от мастурбации я в процессе отказа так сказать, но переживаю не вредно ли это для здоровья, если не будет партнерши, не будут ли застои и тд? Почему при мастурбации не всегда удаётся кончить? А если удается то приходиться долго это делать.
Принятый ответ
Владимир, здравствуйте!
если ситуация не физиологическая(а по анализам вы пишите все в норме) - значит действительно работать стоит в эмоциональном контакте и смене фокуса.
Присоединюсь к рекомендации врача. что от самоудовлетворения стоит отойти - это только сейчас мешает Вашему мозгу сменить фокус и искать удовольствие в других вариантах))
Мозг так устроен. что всегда ищет легкий путь - а мастурбация это легче и надежней для него во многих психологических аспектах.
Поэтому сейчас Вашими задачами должно быть смена фокуса с "ожидания удовлетворения от полового акта" к получению удовольствия от общения с партнершей. Больше начните создавать ситуаций, которые возбуждают. меняйте места, начните изучать друг друга заново(мы и себя то не совсем знаем) - и это не только в плане секса. Это поможет возродить искру внутри и желание и потом удовлетворение будут результатом. В интимном плане исследуйте варианты и желания друг друга, делитесь своими фантазиями. пусть периодически присутствуют моменты, когда точно не будет полового акта с проникновением, а только ласки. начните получать удовольствие от этих процессов и не бойтесь, что как Вы пишите - это вредно(отсутствие удовлетворения ). Это постепенно уберет то. что мешает полному раскрытию и получению удовольствия друг от друга. естественно делитесь с партнершей всеми волнениями, разговаривайте открыто на эти темы и становитесь тем самым ближе друг к другу.
Ольга, Спасибо за ответ. Боюсь я не отсутствия удовлетворения, а отсутствия оргазма с выходом спермы, чтобы не было застойных процессов в организме.
Не могу понять почему при мастурбации мне часто не удается закончить, либо нужно долго-долго мастурбировать (опять же не всегда с результатом)?
Владимир, не переживайте по поводу "вредно-полезно". Тут вопрос, что сейчас Вы зафиксированы на "длительности и не извержении". Если физиология и анализы в норме - вопрос точно в "голове")) А значит сейчас Ваша задача - расмлаблятььголову и отпускать эмоции. А вот "тревожную мысль - вредно ли" как раз и прорабатывать. Тут скорее всего была какая то "связь" с этим моментом - длительности в опыте контакта, или это перенос из разговоров, фильмов. Сейчас не идите в эти мысли. Сейчас необходимо снять напряжение с вопросов о тревоге за семяизвержегие(или его отсутствие) и за ожидание. Это как раз и есть Ваша работа с таким состоянием.
Принятый ответ
Здравствуйте, как дела сейчас со стрессом, достаточно сна, физических упражнений?
Майя, стресс присутствует от работы, от отсутствия самореализации. А на днях ещё и от расставания с партнершей. Сон страдает (бывают после 00-00 засыпания и ранние подъемы). но пытаюсь его нормализовать. Физические упражнения внедряю (зарядка по утрам, несколько раз в неделю домашняя тренировка).
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 20173 ответа
- 5 Мая 20181 ответ
- 7 Мая 201927 ответов
- 30 Марта 20201 ответ