Что вас беспокоит?
Не могу нормализовать сон, что делать?
Мне 50, и уже на протяжении 1,5-2 лет я не могу спать ночью, ложусь в 23:00-00:00 и не могу уснуть, крутятся какие то мысли в голове, переживания, засыпаю в 4:00 и просыпаюсь в 8:00, не знаю что делать
Нет
50 лет
12 Февраля 2023·Просмотров: 202·Ксения
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,рекомендую очную консультацию психотерапевта, такое может быть при повышенной тревожности, нужна более желаться консультация для подбора терапии
Здравствуйте, пробовали принимать Мелатонин за час до сна?
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 20248 ответов
- 11 Апреля 202518 ответов
- 14 Апреля 9 ответов