Что вас беспокоит?
Не могу нормализовать сон, что делать?
Мне 50, и уже на протяжении 1,5-2 лет я не могу спать ночью, ложусь в 23:00-00:00 и не могу уснуть, крутятся какие то мысли в голове, переживания, засыпаю в 4:00 и просыпаюсь в 8:00, не знаю что делать
Нет
50 лет
12 Февраля 2023·Просмотров: 199·Ксения
Здравствуйте,рекомендую очную консультацию психотерапевта, такое может быть при повышенной тревожности, нужна более желаться консультация для подбора терапии
Здравствуйте, пробовали принимать Мелатонин за час до сна?
Похожие вопросы по теме
- 6 Декабря 20221 ответ
- 9 Января 20256 ответов
- 20 Апреля 20256 ответов