Совет как перестать — вопрос №1276901

Question

Совет как перестать — вопрос №1276901

Олег, Москва

150 просмотров

15 февраля 2023

Здравствуйте ,хочу спросить совета в прошлом году переболел неприятным заболеванием из мужской части ,прошел уже год ,но до сих пор как то напрягаюсь и накручиваюсь по этому поводу ,что иногда мешает работе и личной жизни.Посоветуйте может какие нибудь витамины для восстановления нервов и дайте советы как в жизни не заморачиваться и не бояться по поводу заболеваний даже неприятных.

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

бывает заботит голова или температура поднимется н

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 15 февраля 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Сейчас по описанию можно предположить повышение уровня тревоги, в целом после сильно пережитого стресса это реакция может быт вполне адекватная, если конечно не начинает влиять на качество жизни.

Сейчас начинайте принимать безрецептурнве препараты, афобазол, тенотен, новопассит или хотя бы магний курсом 1 месяц, они успокоят работу нервной системы.

Самостоятельно выполняйте диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана), поможет так же снижать уровень тревоги, напряжения. Эта методика имеет доказательную базу.

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Артур, здравствуйте пью магний 2 недели от Венгерской компании,иногда проблема в том что начитаюсь в интернете про болезнь и боюсь что она может как то вернуться ,хотя впринципе учусь отлично спортом занимаюсь но иногда нагрянывают эти мысли и становиться как то не по себе что хожу весь день разбитый(

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Артур, еще проблема в том что учусь далеко от дома,может расстояние так сказывается не знаю ,но иногда сильно загоняюсь конкретно

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 15 февраля 2023

Психотерапевт

Да, конечно расстояние так же может усиливать тревогу.
Попробуйте технику "СТОП", почитать и применять.

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Артур, а что за техника

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Артур, а вообще все эти переживания как нибудь сказываются на будущем,типо там на сердце

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 15 февраля 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, а что-то пробовали из противотревожной терапии?

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Алана, ток магний 2 недели пью не являюсь особо фанатом фармацевтики,хочу как нибудь сам разобраться как перестать переживать по всяким болезням и не читать про них а жить полноценной жизнью

+ 1

Пожаловаться

Олег, 15 февраля 2023

Клиент

Алана, хорошо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в руках и лобной части головы и глаз.

1 ответ

14 мин. назад

800.00 р.

Вадим

Покалывание а пальце руки

2 ответа

23 мин. назад

800.00 р.

Виталий

Что означает когда прокалывает всю правую сторону? От головы до ног

3 ответа

27 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Болит спина

3 ответа

1 час назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Часто головокружение с чем это может связно?

3 ответа

1 час назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Внутричерепное давление

2 ответа

1 час назад

700.00 р.

Дмитрий, Омск

Результаты МРТ

1 ответ

1 час назад

700.00 р.

Надежда, Владимир

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 15 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-15T21:52:24+03:00

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 15 февраля 2023

Психотерапевт

По работе с этими мыслями, в интернете они подобно прямо описана, будет оказывать положительный эффект.

Введите: Техника СТОП в психологии/психотерапии

Принятый ответ

Хацаева Алана Сергеевна, 15 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-15T21:53:01+03:00

Если есть возможность, поработайте с психотерапевтом. Когнитивно-поведенческая терапия. Самостоятельно изучайте литературу, Р. ЛИХИ - СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ , к примеру.
Можете ещё начать приём Афабазол по 1т 1р в день - 1 месяц ,лёгкий противотревожный препарат.