Нет оргазма с мужчинами или слишком долго ждать

Мне 34. Когда было 19-21 лет, получала оргазм с парнем, но только при оральном сексе от него, иногда от действия рук. Главное - то, что ему приходилось очень долго стараться. При моей самостоятельной мастурбации у меня выходило быстрее. Потом я начала испытывать интерес к другому мужчине, секса с ним не было, было мое возбуждение и фантазии. Затем на протяжении пары лет или больше так вышло, что вступила в половую связь с мужчиной, которого не хотела. К нему меня не тянуло, не была влюблена. К тому же, он был чрезмерно грубоват в сексе, было в нем что-то садистское. С ним был опыт еще и группового секса (с другой женщиной). Но все это время я не получала оргазма. Все это время наедине с собой продолжала мастурбировать. После этих отношений я сильно увлеклась мужчиной, к которому меня тянуло, был с ним секс, от его действий (орального секса) был оргазм, даже довольно быстро. Но отношения с ним не сложились - расставание было для меня очень болезненным. Прошло какое-то время, были еще одни не слишком удачные отношения, потом я влюбилась немного на расстоянии и очень захотела мужчину, с которым в конечном итоге мы вступили в связь. Увы, оказалось, он женат, разводиться не стал. Но мне он прям очень запал. Я не смогла отказаться от отношений с ним. В сексе он эгоцентричен, ему не слишком важно мое удовольствие, а я опять испытываю оргазм в большей степени после секса с ним, когда сама, а не во время нашего акта. Секс с ним раза 3 в неделю. Обьективно любовник он не такой уж выдающийся, но мы совместимы, мне он очень приятен. Иногда мне кажется, я слишком много мастурбирую и из-за этого не могу достаточно сильно возбудиться и получить оргазм с мужчиной. В общем, сейчас ко мне проявляют внимание другие мужчины. Но я боюсь секса с ними. Пару раз было так, что я соглашалась из-за того, что мужчина очень хорошо ухаживал, но сама не испытывала влечения. А они потом говорили, что я как бревно. Теперь я боюсь, что меня опять посчитают бревном. Что я испорчу любые отношения, не оправдав ожиданий в постели - не испытав оргазма. Мне кажется, я плохо имитирую. Но я и не хочу. Я боюсь, что мужчине придется тратить часами время, чтобы меня удовлетворить. Никому не нужно такое. Что мне делать, как решить проблему? Почему я так долго не могу испытать оргазм и в основном только от мастурбации получаю? Как исправить?