Препарат для укрепления связок, сухожилий, суставов

Здравствуйте! Мне 27 лет. Начал заниматься в тренажерном зале. У меня ничего не болит и не беспокоит. Просто хотелось бы обезопасить себя от возможных травм, а именно укрепить связки, сухожилия и суставы. Какие препараты, витамины или бады можно принимать? Желательно натуральные! Аллергии у меня нет. Никаких посторонних препаратов не принимаю! Хочется просто профилактики) заранее спасибо!