Как избавиться от нервных срывов, агрессии и раздражимости подростку?

Ангелина. Мне 17 лет. Года два назад начались нервные срывы даже по малейшим пустякам. Частая раздражимость и агрессия. Родители и друзья обижаются на то, что могу грубо ответить. Но я не могу ничего с собой поделать. Когда что-то раздражает, даже развязанный шнурок, могу просто распсиховаться и заплакать, при этом не остановиться и бешусь из-за каждой мелочи. Не люблю, когда у меня спрашивают, что случилось, сильно раздражает это, потому что сама не знаю ответ. Мне кажется, что меня никто не понимает вообще. Раньше у меня такого не было, друзья не узнают меня, да и я сама себя тоже. Длиться уже третий год. Устала. Как избавиться от агрессии, раздражимости и нервных срывов?