Хочу похудеть

Из за антидепрессантов и сидячей работы,сильно поправилась.Была всегда худой,весом 50 кг,сейчас 87,при росте 176 см.У меня часто происходит,что днём,я могу не поесть,а вечером наедаюсь.Проверялась, щитовидная железа в норме,желудок тоже не болит,иногда изжога