Боли в пояснице

Добрый день Подскажите, пожалуйста как быть Болит поясница с ноября 2022года Сначала немного, потом сильнее и сильнее Ходила к неврологам, выписали НПВС, омепразол и мидокалм Пропила курс После окончания курса все вернулось, опять боли На протяжении лечения делаю ЛФК, лежу на коврике с иголочками Сделано МРТ, нашли только мелкую грыжу Шморля О болях: сейчас они просто дикие, поясница как будет становится деревянной и появились уже 2 месяца колющие, острые боли слева в боку. Если не принять вовремя таблетку, но они опоясывают, скручивают и становится невозможно двигаться от боли ЛФК уже не помогает Но если выпить НПВС, то через 15 минут отпускает и чувствуется только небольшой дискомфорт в пояснице