Реабилитация после ПКС

Здравствуйте , мне сделали операцию по пластике передней крестообразной связки 8 апреля 2019 года , в выписке написано нельзя сгибать ногу 6 недель , 20 мая будет ровно 6 недель после операции , хотел у вас узнать можно ли немного раньше начать разрабатывать ногу , я сейчас хожу в ортезе с жёсткими боковыми регулировками , со скольки градусов мне начинать сгибать ногу , какие угломеры ставить на сгибание ноги , по сколько и градусов прибавлять каждую неделю и когда можно начинать давать полную нагрузку на ногу , можно ли начинать ходить с костылем ?