Отравление

Добрый день не могу понять что со мной, вчера часов в 22 вечера я поела капусты, как потом выяснилось она была не мытая, со знакомыми нечего не случилось, а я спустя 2 часа не могла уснуть, скакала температура, была слабость и болел живот, на протяжение вчерашнего дня я нечего с собой не делала, рвоту не вызывала, максимум выпила стакан полисорба, и нечего не ела, сейчас очень болит живот, была диарея, и я даже не знаю как себе помочь, в интернете пишут что если не вызвать рвоту можно даже умереть но рвоту я не вызывала уже сутки, у меня её вообще не было, подскажите пожалуйста как можно себе помочь? И что делать? Большое спасибо