Резкая боль в суставе 21 год

Несколько раз заболел резко тазобедренный сустав (на каждой ноге) при движении, что даже наступить было сложно, минуты 2. Само ощущение как будто кость слегка вышла из сустава. Если не двигать ногой, то боли нет. Раньше такого не было. Травм не было. Может быть физ нагрузка или какой-то процесс в самих суставах? 21 год.