Что вас беспокоит?
В какой форме принимать витамин Д
Добрый день Сдали с мужем анализ витамина Д У мужа 17-жесткий дефицит У меня 24-тоже нехватка Посчитали по формуле с весом (мой вес 50кг, мужа 90 кг) Получается мне ~7000 ме мужу 13000 ме В дозах выше 5000ме Рекомендуют принимать с К2 Какой фирмы витамин выбрать, что бы он усваиволся, был жидким, липосомалтным ? Так же у меня Синдром Жильбера, в этом случае не рекомендовано К2? Принимать д3 без к2?
Добрый день!
Согласно международным рекомендациям при дефиците уровня витамина д необходимо принимать препараты витамина д в дозировке 7000 ед ежедневно в течение 2 месяцев,потом перейти на профилактическую дозировку 2000 ед ежедневно круглогодично
При недостатке ( ваш результат) необходимо принимать в дозировке 7000 ед ежедневно в течение месяца, потом также перейти на профилактическую дозировку 2000 ед
Можно аквадетрим или фортедетрим, к2 не обязателен к приему вместе с витамином д
Здравствуйте, рекомендую аквадетрим капли по 5000 МЕ 1 месяц, дальше по 2000МЕ 2 месяца, обоим. К2 не нужен
Хуршидбек, аквадетрим большинство врачейне рекомендуют … бензиновый спирт и водный Д вообще не рекомендуют)
Здравствуйте. Принимайте витамин
Д по 5000 ед 1 месяц, затем по 2000 ед еще 2 месяца, затем регулярно с профилактической целью осень-зима по 2000 ед в сутки. Витамин К2 не нужно.
Здравствуйте ,вам нужно принимать дозировке 7000 ме аквадетрим (14 капель)1 месяц,с последующим переходом на профилактическую дозировка 2000 ме(4 капли)утром.
К2 не нужен.
Здравствуйте.
Вы принимаете 7000 ме витамина Д, 4 недели, далее контроль.
Муж принимает 10 000 ме 8 недель, далее контроль.
нет связи витамина К2 и синдрома Жильбера.
Дозировки повышенные вы можете со 100 скг К2 принимать параллельно, муж - 200 мкг.
Но вы повышенные дозировки не будете принимать длительно, и вам не 60-70 лет, чтобы переживать за отложения кальция в атеросклеротически измененных сосудах.
Формы есть разные, на аквадетрим и вигантол - это лек.препараты, все остальное (практически все) - это БАД. Вы можете любую форму выбрать, какую посчитаете более приемлемую для себя -дозировки я вам написала.
При повышенных дозировках витамин Д я назначаю магний, в форме глицината или цитрата, 400 мг в день.
Надежда, какие посоветуете,
Водорастворимые не рекомендуют, нужно выбирать мицелярные витамины ? В каплях лучше ,чем в капсулах?
я сама пью в капсулах, NFO и NOW мне нравятся фирмы, знаю, что работают atech nutrition и авиценна.
мои родители и дети пьют аквадетрим в каплях. Он тоже работает.
Надежда, а Са?
Тоже рекомендуют с Дз только вечером
Принятый ответ
Нет, витамин Д улучшает всасывание кальция в кишечнике, и если у вас вполне полноценный рацион, то кальция достаточно возьмет организм из еды. Пить кальций я назначаю только по результатам денситометрии с остеопенией или остеопорозом.
Марьяна, добрый день!
План такой:
Вам- 7000 МЕ ежедневно в течение 1 месяца.
Супругу- 10 000 МЕ также в течение 1 месяца.
Далее и Вам , и ему- контроль ( + кальций ионизированный). И коррекция терапии согласно полученным результатам.
Избыток витД может привести к высокому уровню кальция в крови (гиперкальциемия) . Поэтому параллельно рекомендют употреблять витК2 -Витамин К необходим для свертывания крови и способствует накоплению кальция в костях и зубах. А Вит. Д, в свою очередь, перекачивает кальций из костей в кровь.
То есть он оптимизируется процессы распределения кальция в организме.
Магний- 400 мг/сут- чтобы не снижалась степень усвоения витамина Д.
Принимать строго утром во время завтрака - Из российский- аквадетрим/Вигантол. Из зарубежных - Solgar ( я пью такой, вит Д в норме).
желаю здоровья Вам и супругу!
Алена, спасибо
Только не совсем поняла К2 нужен все таки в какой дозе??
Принятый ответ
Извините, печатала и увлеклась ахах
100 мкг 1 таб 1 р/сут 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 20202 ответа
- 6 Августа 20211 ответ
- 28 Июля 20226 ответов
- 23 Января 20237 ответов