Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №1347417

Что вас беспокоит?

Проблемы с восприятием и эмоциями

Анонимно пожалуйста. Добрый день. В общем-то меня беспокоит много чего... Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого. Я постоянно чем-то занимаюсь, чтобы в голове не всплывали ужасающие события прошлого. Сейчас ко всему отношусь нейтрально (безэмоционально). Бывают у меня периоды апатии и эмоционального подъема. Также наблюдается ухудшение памяти, вспышки агрессии, рискованное поведение (встречается периодами) и тп. Каждый раз, когда я засыпаю мечтаю не проснуться утром. Но увы..утро снова наступает, я открываю глаза и внутри полное разочарование. Ближе к дню кажется, что все по плечу, но к вечеру начинается самокопание. И так по кругу. Ещё хуже, когда начинается период подъема - думаешь ура, все оказывается такая фигня, эти проблемы решаются в считанные секунды, но после (всегда по разному через неделю/день/месяц/час) в голове какого черта творится в моей жизни, нихр3на не умею, а эти проблемы я точно не в состоянии решить. Я не могу понять себя, как быть..

Да
21 год
15 Апреля 2023·Просмотров: 182·Аксель

Здравствуйте, сдавали какие то анализы?пооцдитр тест hads.

Принятый ответ

Добрый день!
Такое состояние у Вас давно? Если Вы длительное время испытываете постоянные перепады эмоциональные, есть тревожность, упадок сил, периоды апатии - важно обратиться к психотерапевту или психиатру за консультацией, чтобы получить комплексную помощь. После травмирующих событий и стрессов психика испытывает сильные перегрузки и не все могут самостоятельно и быстро восстановиться. Но сейчас то что Вы описываете - говорит о том, что у психики не хватает ресурса - отсюда и Ваше упадническое состояние, и опускаются руки, и кажется, что невозможно ничего сделать - все поправимо, но или многое что точно!
Начнете лечение(возможно медикаментозное или работу в психотерапии) - будут уходить эмоциональные напряжения. тревожные мысли, появится активность и желание творить, хотеть, жить и сможете четко определить задачи!
Не опускайте руки, обязательно получите помощь и восстанавливайтесь!

Здравствуйте. Если события прошлого всплывают регулярно, и мешают вам, вам нужно обязательно с психотерапевтом это решить, навязчивые мысли либо с помощью методик психологических, либо дополнив медикаментозно, нужно работать над этим, чтобы вы смогли полноценно жить и быть счастливым человеком сейчас в настоящем, не погружаясь в прошлое.

Здравствуйте, как давно это началось? И что именно вы хотите про себя понять?

Анна, в 9 лет произошла травма, с этого возраста и по сей день. Но в период с 9-12 лет была только апатия и бессилие, ненависть, рискованное поведение чаще встречалось..

В чем проявлялось рискованное поведение?

Анна, планирование своего с@моубийства вплоть до мелочей, а потом в день "х" отмена плана, так как начался "период подъема". Самоповреждение (бью кулаками в стену, когда злюсь, бывало резала лицо), отказ от принятия пищи на долгое время и т.д

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Аксель, здравствуйте.

Нелегко жить в таком формате.

Вы спрашиваете, как быть.

А что хотите изменить?
Какой видите вашу жизнь в идеале?

Что-то пробовали уже делать для самопомощи?

Ольга, я хочу выйти из этого состояния. Понять свои настоящие эмоции и чувства. Да вообще стать более живой и энергичной, эмоциональной...Забыть прошлое.

Принятый ответ

Поняла.

Возможно это у вас защитная реакция на что-то. И психика включила охранный режим, чтобы вы не переживали.

По поводу прошлого, в целом очень сложно щаьвть, если честно. Нужна терапия.

Но попробуйте сами некоторые ситуации проработать с помощью метода МИД Крутилка Константина довлатова. Она есть в интернете, в формате видео.

И когда прошлое начнёт потихоньку отцепляться от вас, скорее всего появятся эмоции.

И ещё поработайте в технике с картами МАК (с психологом конечно). Очень действенный инструмент именно для подобных случаев.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.