Что вас беспокоит?
Запоры после родов
Здравствуйте Уже под года как родила, но никак не наладится проблема с запорами. Жду 5-7 дней. Микролакс иногда не помогает Делала клизму, с большим трудом и мучениями получается, так как больно снаружи, и кал толще, чем обычно, получаются разрывы и потом может болеть в течение пару дней Было кесарево, в связи со слабой родовой деятельность До родов так же периодически было больно ходить в туалет, но запорами не страдала Подскажите, как можно исправить ситуацию? Не ем молочные продукты, так как у ребёнка аллергия пока
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Должен быть хороший обьем пищи, где много овощей, ягод, клетчатки.
Надо привычку каждый день пить достаточное количество воды, до 1,5-2л в день.
В рационе растительные масла обязательно каждый день( оливковое, льняное)
Ягоды клубника, земляника, черника, голубика, можно прям замороженную купить размораживать и есть каждый день по пол стакана, киви, вот эти фрукты и ягоды отлично смягчают стул и будете каждый день спокойно ходить в туалет. В морозильнике держите эти ягоды.
Обьем пищи, разнообразное питание, мясо, орехи, каши, яблоки, бананы, супы. Все должно быть, пусть ест полноценно.
Йога, гимнастика, самомассаж живота утром и вечером перед сном.
Еще забыла, каждый раз перед едой приятно-горячую воду можно прям отвар ромашки и по ложечке пьёте , отлично запускает желчь(усиливает работу кишечника).
Принятый ответ
Анна,здравствуйте! У вас хронический запор, ждать 5 дней не надо, кишечник и так перерастянут. Необходимо соблюдать питьевой режим, регулярные физические нагрузки, диета с премиущественным содержанием клетчатки (овощи, фрукты, зелень,ягоды), питание по типу Гарвардской тарелки. Сейчас необходимо сделать очистительную клизму и со следующего дня начать принимать слабительные препараты (макрогол, экспортал), начинаете с 10 гр и увеличиваете до сметанообразного стула, для того,чтобы трещина эпитализировалась нужен мягкий стул и принимаете слабительные 3 мес минимум.
Наталия, спасибо
Я кормлю грудью, можно ли данные препараты ?
Да,оба препараты безопасны и совместимы с ГВ
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для профилактики запора:
1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3.Добавки с псиллиумом, например фитомуцил\мукофальк\эубикор 1 пак 3-4р\сут 1-3мес или постоянно.
4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней
Принятый ответ
Анна , здравствуйте. Вам необходимо начать прием слабительных препаратов . Таких как форлакс или экспортал , их можно чередовать .
Добавить в не горячую еду эубикор по 1 пакетику . Употреблять достаточное количество воды в день 2 л примерно . Можно курсом попить лечебную магниевую воду donat mg по 150 мл 2 раза в день за 30 мин до еды .
Есть больше клетчатки : свеклу, другие овощи , различные ягоды , запеченые яблоки .
Наладить физическую активность (длительное время гулять с малышом ).
Проверить функцию щитовидной железы (сдать кровь на гормоны щитовидки )
Принятый ответ
Здравствуйте.
Микролаксом увлекаться не стоит
Вам нужно начать прием мукофалька 1 пакетик 2 раза с достаточным количеством воды, наладить питание, водный режим
Принятый ответ
Анна, здравствуйте!
Постарайтесь выпивать достаточное количество чистой теплой воды в день ( вес *30-40) . Исключите из питания чай, цикорий - эти напитки провоцируют запоры. Постарайтесь есть больше овощей , зелени, фруктов , сухофруктов ( если у малыша нет аллергии), желательно в сыром виде . Хорошо привет овсянка ( которая вариться 20-30 минут) и перловка, грибы
Из препаратов при ГВ можно эубикор 2 пакетика 3 р/д запивать большим кол-вом воды, форлакс или экспортал 1 пакетику 2-3 р/д ( также обязательно запивать водой). Пить препараты ежедневно. Они безопасны и для вас и для малыша
Всего вам доброго!
Похожие вопросы по теме
- 14 Ноября 20181 ответ
- 10 Сентября 201910 ответов
- 12 Октября 202013 ответов
- 23 Февраля 20214 ответа