Что вас беспокоит?
Не контролирую свою агрессию, страхи
С 12 лет, когда нервничаю, ковыряю себе прыщи на лице и голове до корочек. Даже если весь день руки заняты, могла перед сном продолжать ковырять.Сейчас мне 23, я в декрете, чувствую какую-то тревогу, страхи, что причиню вред дочке. Могу из-за мелочей кричать на мужа и дочь, бросать предметы в стороны. Сдавала анализы на гормоны, все в норме, но повышена потливость даже при протирании пыли. По полису ОМС нет возможности попасть к психиатру. А платно у нас в городе очень дорого. С чего начать лечение?
Принятый ответ
Здравствуйте. В Иркутске есть психоневрологический диспансер, вы там можете обратиться к психиатру, сложности нет. Если будет необходимость, вам выпишут препараты, так как все они рецептурные. А в целом по состоянию, вы можете начать с дыхательных техник по снятию тревоги их достаточно в интернете, выберете какая лучше подойдет вам. Так де если нет времени на очные приемы, можете начать дистанционную работу с психотерапевтом. Так как нужно выяснять причины, ведь все началось еще в 12 лет в вашем случае. Нужно подобрать подход к вам , индивидуально.
Татьяна, спасибо за ответ. Знаю, что есть психдиспансер. Там большие очереди, записывают несколько человек на одно время.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июля 202114 ответов
- 5 Мая 202134 ответа
- 30 Апреля 202122 ответа
- 3 Декабря 202032 ответа
- 19 Августа 202021 ответ
- 1 Июля 202016 ответов
- 21 Мая 202010 ответов
- 3 Апреля 20201 ответ
- 13 Февраля 20201 ответ
- 11 Февраля 202010 ответов