Тревожность, апатия

Добрый день! 2 недели назад сой мной произошла неприятная ситуация, близкий человек ударил. Произошло все в яркой форме. После этого стали очень часто трястись руки, появилась раздражительность,постоянная тревожность, что я встречу этого человека даже просто на улице/кто-то другой это сделает. Чужих незнакомых людей на улице стараюсь обходить. Появилась апатия, отсутствие желания что-либо делать. От бытовых дел до учёбы. Постоянное желание плакать. Что можно сделать в данной ситуации?