Почему изменился характер месячных ? Месячные ли это ? — вопрос №1368005

Здравствуйте! У меня начал меняться характер месячных. Мне 19 лет, и с начала появления месячных в моей жизни ( в районе 11 лет), меня всегда преследовали сильные боли в животе и очень обильный кровотечения в первые 2 дня. Но в последнее время некоторые аспекты изменились. В особенности сейчас у меня 2-3 день цикла (так как месячные начались вечером ) и сейчас у меня не сильные выделения вечером, их почти нет, после того как я поспала, хотя днём были сильные. Да и не такие сильные боли уже сейчас. Также, я замечала, что раньше при месячных шейка матки у меня долго находилась внизу и была сильно открыта во время месячных, а уже сегодня она начала подниматься и закрываться, а когда я её тронула она будто стала тверже. Также сильные боли в пояснице при наклонах и боли в груди с латеральной стороны (она перед месячными болит, но вот именно чтобы так в одном конкретном месте - нет). Сегодня примерно с часу дня началась головная боль и небольшое чувство тошноты. Так же, имел место петтинг через одежду (штаны, нижнее белье было на обоих ) и трогайте руками полового органа молодого человека ( руки сразу помыла с мылом, и перебирать вещи для стирки, а потом вроде пошла подмыться, вдруг...). Но полноценной половой жизнью не живу (полноценного полового акта не было).
Уже на протяжении 2-3 месяцев пью каждый день витамин Д3, Омега 3. А адаптол пью дольше ( по выписке врача невролога, так как долго лечилась от депрессии).
С чем могут быть связаны эти изменения? Это ведь не может быть беременность (я делала тест за 3 и в 1 день месячных утром, и оба отрицательные)?

Возраст: 19