Витамины 1 триместр — вопрос №1370096

Question

Витамины 1 триместр — вопрос №1370096

Олеся

189 просмотров

5 мая 2023

Здравствуйте, 5 неделя беременности. Беременность первая, пытаюсь понять какие витамины нужно принимать. Я нахожусь не в России, местный врач сказал только про фолиевую кислоту. Стоит ли добавить еще какие-то витамины? Омега-3? Магний? Железо? Йод?
Я вешу 46кг при росте 172, переживаю что ребенку может чего-то не хватить.

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

беременность

витамины

минералы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

4 ответа врачей

Пожаловаться

Руденко Наталья Николаевна, 5 мая 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, обязательными являются фолиевая кислота и йод, витамин д и омега - прекрасное дополнение, в остальном главное разнообразное питание, тем более сейчас начинается сезон овощей и фруктов
Прегна-5 хороший комплекс без лишнего, как вариант фемибион с омегой

Пожаловаться

Олеся, 5 мая 2023

Клиент

Наталья, я не в России, в жаркой стране, витамина Д думаю мне хватает.
Скажите, пожалуйста, хватит ли дозировки фолиевой кислоты 500 и йода 150?
Какая дозировка омеги 3 нужна?

+ 1

Пожаловаться

Олеся, 5 мая 2023

Клиент

Наталья, спасибо!

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 5 мая 2023

Акушер, Гинеколог

Добрый день! Можно принимать элевит, витрум пренаталь

Пожаловаться

Раут Анна Александровна, 5 мая 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, Олеся!
Самые важные витамины - это как раз фолиевая кислота 400 мкг/сут, йодомарин 200 мкг/сут и Вит Д 2000 Ед/сут.
Все остальные по показаниям, также не стоит длительно принимать поливитамины, это дополнительная нагрузка на печень, не стоит. Лучше правильно питайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе.

Пожаловаться

Олеся, 5 мая 2023

Клиент

Анна, здравствуйте, а омегу 3 тоже не стоит получается?
Я живу в жаркой стране, думаю нет дефицита витамина Д.
Получается хватит только фолиевой и йода?)

Пожаловаться

Раут Анна Александровна, 5 мая 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Не нужно, лучше кушайте рыбу 2-3 раза в неделю. И вам хватит. Омега не имеет никакой доказательной базы.
Про Вит Д точно подметили, значит дефицита его быть не должно у вас и его тоже можно не принимать.

Пожаловаться

Олеся, 5 мая 2023

Клиент

Анна, спасибо ☺️

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прирост ХГЧ

1 ответ

22 декабря 2021

Алина

Вопрос закрыт

Скрининг второго триместра

5 ответов

29 декабря 2021

Анастасия, Луганск

Вопрос закрыт

Беременность или нет

1 ответ

22 мая 2022

Алина

Вопрос закрыт

Беременность

8 ответов

27 июня 2023

Мария

Вопрос закрыт

Побочка от свечей Гексикон

5 ответов

12 октября 2024

Наталия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Руденко Наталья Николаевна, 5 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-05T18:29:23+03:00

Да достаточно фолиевой и йода, если вы в стране с морем - йод не нужно принимать.
Омега-3 нужна если не кушаете эфирные сорта рыб, все красные рыбы, скумбрия, хотя бы 2-3 раза в неделю, если не едите - от 600 мг жирных кислот эпк+ дпк (обычно написано в составе на упаковке омеги )

Абрамович Елена Борисовна, 5 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-05T18:26:47+03:00

Здравствуйте!
Обязательные препараты:
Фолиевая к-та 400 мкг/сут до 12 недель беременности
Витамин Д 2000 МЕ/сут
Калия йодид (йодомарин ) 200 мкг/сут (если нет заболеваний щитовидной железы).
Можно дополнить приемом Омега - 3 300 мг /сут.
Можете принимать любой поливитаминный комплекс для беременных: Фемибион, Элевит, Витрум пренаталь