Что вас беспокоит?
Можно ли пить таблетки "Diet pills" для похудения?
Здравствуйте, скажите пожалуйста безвредные ли БАДы для похудения "diet pills", хотелось бы похудеть, но не совсем получается пить много воды и есть меньше, в отзывах пишут, что эти БАДы притупляют голод, боюсь как бы потом не набрать ещё больше, после того как перестану их принимать
Здравствуйте
Какой рост и вес?
Дарья, здравствуйте, рост 155 вес 56,5
Вес соответствует росту , поэтому если хотите немного снизить вес, то можно наладить питание .
У бадов нет доказательной базы, поэтому я бы не советовала
Исключите дефициты железа и вит д, их дефицит может давать от 2-3 кг
Проверьте ферритин
И вит д
Дарья, спасибо большое за ответ
Пожалуйста! Всего Вам доброго ?
Дарья, скажите пожалуйста, полезен ли коллаген, и способствует ли он росту волос и упругой кожи?
Можно попробовать мес пропить , но так де эффективность не доказана
Достаточно кушать больше белковой пищи
Здравствуйте. Что в составе этих бадов?
Здравствуйте, для похудения лучше базы не использовать, так как их доказательной базы нет, могут навредить.. Лучше пользоваться диетой и большей активностью.
Здравствуйте! Зачем Вам не проверенные БАДы Diet pills, если есть проверенные препараты вырабатывающие правильные пищевые привычки...и не забывайте про основы правильного питания - еда, вода, движение.
Т.к. Вы нам написали мало вводной информации, чтобы подобрать комплексное лечение советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
Татьяна, спасибо огромное
Пожалуйста! Рада была помочь.
Татьяна, скажите пожалуйста сколько нужно в идеале весить с ростом 155? Много ли для меня 56 кг? За ответ огромное спасибо
Пожалуйста!
Ваш ИМТ = 23,31 кг/м2 - это нормальный индекс массы тела. Идеально при росте 155 см весить 44,5-60 кг. Так что на сегодняшний день худеть Вам не нужно. Достаточно придерживаться правильного питания.
Ну по внешнему виду это не скажешь ☺подскажите пожалуйста последнее, как можно избавиться от целлюлита, его у меня достаточно много ?
Правильное питание, достаточное употребление воды в день, физическая активность (самое лучшее от целлюлита - плавание, йога), антицеллюлитный массаж.
Татьяна, благодарю за ответы, всё очень доступно и понятно ☺
Рада помочь.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 20223 ответа
- 13 Июля 20257 ответов