Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2163964

Что вас беспокоит?

Магний и витамины группы B?

Прикрепляю фото комплексов БАДов. Главный вопрос такой, врач назначил Магний и витамины группы B, а также физическую нагрузку в спортзале желательно. У меня она (врач терапевт) поставила диагноз Васкулит с реактивным тромбоцитозом нижних конечностей. И направила к ревматологу, но пока еще готовятся некоторые анализы... Но это ладно, отступление. Вопрос, можно ли совмещать Магний и комплекс различных Витаминов B? Не просто B6, а именно комплекс! Т.е и B1 и B2 и B3 и так далее... + холин и инозит (как следует из описания состава одного из БАДов) Коротко обо мне: 21 год Рост: 177 см Вес 108-110 кг Не занимаюсь спортом, но планирую для здоровья

Вроде нет, не знаю
21 год
1 Июня 2024·Просмотров: 23528·Дмитрий

Принятый ответ

Зджравствуйте !
Да, магний можно применять не только вместе с В6 , а комплексно

Анастасия Алексеевна, почему тогда в некоторых местах в интернете написано, что Магний не очень сочетается с витамином B1 например? Или это ложь?

Да, это верно, В1 и магний мешают друг другу усваиваться , но производители упорно добавляют их вместе практически во все витаминные комплексы

Остальных витаминов группы В это не касается, они с магнием усваиваются замечательно

Принимать магний с В1 вмете всё же чуть лучше, чем не принимать их совсем, что-то да усвоится, пусть не в полном объёме

Анастасия Алексеевна, хорошо, понял вас, спасибо

Пожалуйста !

Принятый ответ

Здравствуйте. С витамином В1 не нужно магний, магний мешает усвоению его. а с остальным - вполне сочетаем. Даже магний помогает другим витаминам группы В усваиваться.

Надежда Яковлевна, но что поделать, если в БАДе он есть? И редко когда какие комплексы я видел без B1 именно

ну вы спросили, я ответила) т.е. В1 у вас не усвоится)

Надежда Яковлевна, в общем в целом ничего критичного не произойдет. Пить можно, главное знать, что именно B1 будет плохо усваиваться в таком случае. А остальные в комплексе с Магнием хорошо совместимы? Включая Холин и Инозит, Биотин...?

да, это тоже все витамины группы В, у них просто еще самостоятельные названия есть)

в4, в7, в8)

Принятый ответ

Здравствуйте!
Да, можно!

Принятый ответ

Добрый день, Дмитрий!

Магний в совместном приёме с витамином В1 действительно ухудшает его усвояемость.
Но их мраместеый приём не критичен.
И в очень многих поливитаминных комплексах они идут вместе.
Поэтому смело принимайте ?

Здоровья Вам!?

Принятый ответ

Здравствуйте, да, можно, не забывайте пить не менее 30 мл на кг веса тела в сутки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.