Как начать радоваться жизни..

Здравствуйте, 8 лет назад поставили диагноз ВСД по смешанному типу, справлялась. Но последние 2 месяца ужасно себя чувствую.. началось с аллергии, оказалась непереносимость пульмикорта. Чуть не задохнулась, испугалась, стрессанула. После этого переодически краснеет лицо и покрываюсь пятнами от волнения. Постоянно мёрзну😭 часто плачу, потому что устала уже от этого всего.. тахикардия замучила, одышка, ничего не могу делать😩 ещё переодически трясутся губы и бывает сжимаются, ощущение будто инсульт шибанёт😭 что со мной происходит? Я не могу больше бороться с этим состоянием😭😭 мне каждый день плохо.. мне всего 26, а ощущаю себя бабкой старой😭