Постоянные страхи

Здравствуйте, страдаю всд уже 8 лет. Справлялась, все было в целом нормально. Но 2 месяца назад обострение бронхита, пульмикорт, непереносимость, думала умру, покрылась пятнами, задыхалась, скорая помогла. Но.. после этого всего боюсь😭 боюсь кушать, кажется что снова вылезет аллергия и мне будет плохо, похудела на 9кг. Боюсь пиво пить, тоже думаю что станет плохо.. ПА замучили, краснеют щеки и покрываюсь пятнами от малейшего волнения😩 тахикардия замучила, одышка, не могу ничего делать😭 часто плачу, потому что устала от этого состояния.. не хочется жить в этих вечных мучениях😭 переодически трясутся губы и бывает сжимаются, ощущение что инсульт шибанёт😬 как мне справится с этим состоянием? Как перебороть все это? Что мне делать? Я больше не могу бороться😭😭