Оперировать или нет кисту Бейкера?

Болит правое колено,30 мая сделала мрт,киста бейкера и дегенеративное изменение заднего рога медиального мениска.незначительный синовит .Как лечить,с чего начать,что вообще можно ,а что нельзя,физические нагрузки?