Чем помочь ? — вопрос №1382004

Question

Чем помочь ? — вопрос №1382004

Zubovich613@gmail.com, Санкт-Петербург

223 просмотра

16 мая 2023

Добрый день, у меня сейчас проблемы с желудком, до конца диагноз не поставлен, но подозрение на гастрит, дисбактериоз , дуоденит, возможно Сибр. Лечение назначено, но еще не все обследовано. У меня через неделю свадьба , и я стала очень переживать что вдруг из за проблемы с животом свадьба сорвется , попаду в больницу , и иза за чувства страха живот болит ещё больше получается . что делать, как успокоится ?

Возраст: 31

Хронические болезни: Гипотериоз, аит , нет желчного

Вопрос закрыт

психолог

психотерапевт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 16 мая 2023

Клиент

Татьяна, спасибо большое ! Попробую ! Из за страха что могу попасть в больницу и сорвётся свадьба еще хуже

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Это негативное мышление, когда посещают такие мысли, старайтесь придумать минимум три позитивных мысли, чтобы формировалось позитивное мышление!

+ 1

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 16 мая 2023

Клиент

Татьяна, я каждый день делаю аффирмации, медитации, именно сейчас помогает местами

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Все верно, так и продолжайте , добавьте техники дыхательные, будут эффективны.

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 16 мая 2023

Клиент

Екатерина, а магний тут поможет ?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 16 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Да, может помочь.

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 16 мая 2023

Клиент

Никанор, ипп принимаю пепсин р, врач выписала, еще необутин, гевискон, эубикор, бифиформ

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 16 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Отлично тогда. Неприятные ощущения в желудке быстро пройдут и Вам станет гораздо легче.

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 16 мая 2023

Клиент

Елена, как вы хорошо все сказали , спачпбо большое !!!

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 18 мая 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
У Вас в жизни скоро произойдёт важное событие и я Вас с этим поздравляю!
Конечно, вы можете испытывать волнение по этому поводу и это нормально.
Сейчас Ваша основная задача, чтобы не нагнетать тревогу стараться концентрироваться на настоящем , быть в здесь и сейчас!
Все ваши волнения направлены в будущее и там ваш мозг дорисовывает фантазивную картинку о том, что может случиться и ваша тревога растёт!
Также прекрасно было бы подключить медитации и обратить внимание на релаксацию по Джекобсону!
Желаю вам здоровья!

+ 1

Пожаловаться

zubovich613@gmail.com, 19 мая 2023

Клиент

Юлия, спасибо за поздравление и за советы !! Буду стараться !

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 мая 2023

Логопед, Психолог

Все у вас будет хорошо! Вы на правильном пути!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Все более и более беспокоит тремор.

5 ответов

16 октября 2019

sergei-k1964@mail.ru, Меленки

Вопрос закрыт

Как перестать плакать?

1 ответ

7 февраля 2023

Инесса

Вопрос закрыт

Сильное жжение и жгучая боль в ротовой полости

3 ответа

1 июля 2023

Андрей

Вопрос закрыт

Усиление симптомов

5 ответов

19 ноября 2023

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Угнетенное состояние

2 ответа

26 августа 2024

Екатерина, Красавино

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Симанчева Татьяна Александровна, 16 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-16T16:33:03+03:00

Здравствуйте. Да конечно нужно дообследование пройти, возможно и психосоматический фактор вашего соматического состояния. Конечно тревога в связи с важным событием усиливает ваши симптомы. Начните с дыхательных техник два раза в день утро и вечер,- вдох носом, выдох ртом спокойно, сидя в удобной позе с закрытыми глазами под музыку без слов. 3-5 минут. В это время мыслей быть не должно, поэтому все время вы ведете счет. Как только появляются мысли любые, начинаете счет заново. Очень хороший способ снять напряжение и тревогу.

Крестникова Екатерина Николаевна, 16 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-16T17:26:15+03:00

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Препараты рецептурные, кроме магния, можете попробовать его.

Лавров Никанор Васильевич, 16 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-16T17:45:54+03:00

Здравствуйте! В идеале Вам бы купить рецептурный препарат грандаксин и принимать его по 1 табл 2 раза в сутки. На ночь 2 табл магне В6. Если грандаксин купить не сможете, то купите афобазол и принимайте его по 1 табл 3 раза в сутки. А так, самое главное, лечите желудок: ингибитор протонной помпы, можно антацид добавить.

Шендерова Елена Сергеевна, 16 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-16T19:29:25+03:00

Здравствуйте, стоит проконсультироваться у врача-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 16 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-16T22:49:45+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 16 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, для облегчения состояния фенибут по таб,3 р/с,мес, из без рецептурного афобазол ретард по таб,2 р/с,мес.

Принятый ответ