Одышка при физ.нагрузках и в покое

Здравствуйте, появилась проблема, не сказать, что давно, но и недавно тоже не сказать. Уточнять не стану почему, получилось, что я выпила где-то 10 пакетиков чая за раз, ничего не случилось. Месяцев 5 назад, зимой, шла и заметила, что не могу нормально вздохнуть, это длилось три дня, но в целом меня не смутило ни разу, дальше было всё спокойно, 2 месяца назад на мою спину и грудь воздействовал тяжёлый предмет, сразу после этого я не могла сделать полный вдох и все эти два месяца одышка сохранялась, но слабая, ещё переболела гриппом, одышка была страшная, даже вызывали скорую помощь, проверили - сатурация 99%, уехали, так и мучалась, в больницу не обращалась, думала ничего серьезного, последнее время мучает одышка, лёжа вообще трудно дышать, только сидя ещё может как то получается сделать нормальный вдох, особенно ощутимо днём, к ночи всё более менее благоприятно, из прочего при стрессе одышка усиливается, сплю пол дня, ночью не сплю. В среднем 5-6 часов выходит. Когда резко встаю темнеет в глазах (это к слову) и меня качает. Ещё последнее время стала болеть голова, не часто, но болит. Например сейчас, спала 11 часов, может от резкой смены режима? Постоянно лежу, спортом не занимаюсь, если физ.нагрузка, то у меня сразу идёт одышка, темнеет в глазах и тошнота. Подскажите пожалуйста, что со мной и надо ли обращаться в больницу?Качество жизни заметно снизилось Давление мерили, систолическое на диастолическое всё нормально Может что-то с сердцем? Когда делаю глубокие вдохи начинает болеть грудина.