Жировой гепатоз

Добрый день! Хочу обратиться к Вам с такой вот проблемой. Я слишком быстро начала набирать вес на нервной почве, депрессии и срывы в еде привели меня к отметке на весах 90кг, в 2013 году я весила 65кг, сейчас я ощущаю себя очень плохо, в больнице делали узи и выявили у меня жировой гепатоз печени и ожирение 1 степени. Подскажите как лечить это заболевание и какие физические нагрузки нужно соблюдать вместе с питанием. Заранее спасибо