Что вас беспокоит?
Почему не подтягивается внутренняя поверхность бедра?
Здравствуйте! 26 лет девушка, 171, 57 кг, 89 грудь, 64 талия, 94 бедра, жира практически нет. Занимаюсь спортом, стараюсь питаться правильно. Но проблема со внутренней поверхностью бедра. Она как будто не хочет совсем приходить в форму. Заметно очень, когда лежишь на кровати. Включила МФР тренировки, но результата не видно. Прикрепляю фото.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вопрос не совсем к дерматологу, потому что заболеваний на коже нет.
Подтянутость внутренней поверхности бедра зависит от вида тренировок, насколько включены мышцы таза, ягодицы. Могу порекомендовать специалистов по этой теме Марину Кострову. У неё много видео на эту тему.
Улучшить лимфодренаж можно также обёртываниями, массаж щёткой и валиком Ляпко. Важна систематичность занятий и регулярность.
Дарья, а к какому врачу обратиться с этим вопросом?
Врач косметолог может предложить вам аппаратный метод улучшения качества кожи. Можно также обратиться к массажисту
Принятый ответ
Здравствуйте, Вера
Проведите оценку состояния своего тела методом биоимпендансометрии
Далее составите программу с фитнес тренером
Это не быстрая история восстановления этих зон
Проверьте работу детоксикационной системы: печень, лимфа, почки: уролог, терапевт, гастроэнтеролог
Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам: что скажут после исследования
Принятый ответ
Здравствуйте! Рекомендую
-специальные подобранные тренером занятия для внутренней поверхности бёдра
-достаточное количество белка в рационе
-из аппаратных методик игольчатый rf-лифтинг и лимфодренажный массаж
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 20182 ответа
- 24 Августа 20241 ответ
- 25 Апреля 20255 ответов
- 18 Мая 202514 ответов