Страшные ночные пробуждения

Здравствуйте! Последние месяцы со мной происходит нечто странное. Я просыпаюсь посреди ночи от дикого ужаса и не могу понять что происходит. страшное чувство дежавю, будто весь мир пытаюсь собрать по кускам, будто слов нет в голове, мысли обрывочные бессвязные и бессмысленные, я не помню не одного слова ни где я ни кто я, чувствую страшный ужас и одиночество. Я в панике думаю что у меня повредился речевой центр в мозгу или инсульт, пытаюсь бегать по комнате вспомнить где я и кто я вообще и что означают вообще слова, при этом я будто в космосе. ничего вокруг не существует, только животный страх. Пытаюсь двигать руками чтоб понять что меня не парализовало. Потом постепенно начинают появляться слова связные в голове и картинка вокруг из хаоса складывается в привычный окружающий мир. Это очень страшно. я боюсь в этом застрять. впервые такое началось может год назад при приеме атаракса. я его периодически пила полтора года раз в месяц четвертинку на ночь, чтобы заснуть и снять тревогу. сейчас уже месяца три не пью. Это начало деменции или инсульта, какие то растройства сна, мне надо срочно обследоваться и у кого? или такое может быть и нормой? Мне 29 лет. никакой психиатрии или чего-то подобного не наблюдалось.