Опухло колено и болит — вопрос №1408103

Добрый день, уважаемые врачи! Помогите разобраться в проблеме. Примерно месяц назад после очень длительного перерыва начала ездить на велосипеде. Никаких проблем сначала на возникло, но потом стали не сильно побаливать колени. Ощущалось при спуске по лестнице. Правое колено отпустило, может привыкло. ))) А левое немного беспокоило. Мазала Вольтареном, дискомфорт стал меньше. Но не было беды, повредила палец на здоровой ноге. Было больно наступать, поэтому большая нагрузка легла на больную ногу. И вот тут проблема вылезла. Опухло сбоку колено и стало больно сгибать. Боль скорее тупая, тянущая. По лестнице спускаться тяжело, подниматься немного легче. Присесть на корточки очень проблематично. Кожа в этом месте не горит, скорее, просто немного теплее, чем на здоровом колене. Никаких гематом или покраснений нет. И при попытке согнуть ногу болит спереди над коленкой (это же место немного болезненно при пальпации) и сзади под коленкой (подколенная ямка?!). Прикрепила фото, стрелками всё указала. Палец приложила туда, где ощущается боль при приседании. Мажу амелотексом (правда, всего второй день). По работе приходится ходить, в т.ч. по лестнице. К сожалению, пока на удаётся зафиксировать колено. Лишниц вес есть! Подскажите, что это может быть? И какая тактика лечения. Спасибо большое!!!

Возраст: 34