Сильные запоры во время беременности

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. У меня сейчас беременность, срок 7 акушерских недель. Начались очень сильные запоры, народные средства не помогают ( из разряда использовать больше клетчатки , кушать фрукты, овощи и тд). Я в принципе была склонна к запорам еще до беременности и периодически пропивала курс форлакса по 2 пакетика утром или на ночь в течение нескольких дней, и все сразу проходило. Но в беременность ситуация усугубилась. Теперь снова хочу попробовать Форлакс, так как он мягкого воздействия и не вызывает у меня сильного газообразования. Но я сомневаюсь в какой дозировке мне принимать ,и вообще как долго можно его пить во время беременности. Можно ли увеличить дозировку , например два пакетика утром и два вечером?! Чтобы это было безопасно. В первую беременность я так же жутко страдала от запоров, могла не ходить в туалет по неделям и больше. Очень страдала от этого. Не хотелось бы , чтобы я также мучилась и в эту беременность. Из безопасных средств, которые обычно рекомендуют гинекологи , как дюффалак или нормазе мне не подходят, от них очень сильное газообразование , и болит живот. Может быть вы бы могли мне еще что-нибудь посоветовать более эффективное от запоров.