Как набрать вес при камнях в желчном? — вопрос №1427311

Question

Как набрать вес при камнях в желчном? — вопрос №1427311

Роман

945 просмотров

24 июня 2023

После того, как узнал о ЖКБ, сильно поправил диету исходя из рекомендаций.

Из-за этого сильно сбросил вес, до 63кг при росте 182 см

Возможности сделать операцию пока нет, поэтому просто придерживаюсь диеты.

Начал заниматься спортом, теперь хочу также набрать хотя бы немного массы, до 70кг.

Вопрос: чтобы не переедать, можно ли для этой цели пить гейнер? (это спортивное питание, вроде протеина, только в нем углеводов примерно 60-70гр на 100гр + 15-25гр белка где-то)

Если нет, то реально ли как-то набрать вес?

Сам по себе всегда имел с этим сложности, т.к. сильно худощавый был и до этого. Помогал только спортпит + калории + белок

Возраст: 35

Хронические болезни: ЖКБ

Вопрос закрыт

диета

жкб

камни в желчном

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

1 ответ врача

+ 1

Пожаловаться

Кретинина Анна Андреевна, 24 июня 2023

Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Если есть результат узи, прикрепите пожалуйста. И беспокоит ли на данный момент желчный пузырь?
Если вы и до этого были худощавого телосложения, значит у вас ускоренный метаболизм. Набрать вес только питанием вам будет сложно. Поэтому вы правильно говорите, что только благодаря тренировкам можно будет увеличить вес (мышцы будут расти, повысится потребность в белке - главный строительный материал мышц, и за счет этого увеличится "правильный" вес). Углеводов бояться не надо, т.к. они также необходимы организму (дают энергию). И если есть в жизни спорт, то они как дрова в печке, сгорят быстро. Именно в гейнере ничего плохого в составе нет. Но белок вы должны восполнять не только с его помощью. И не забывайте о балансе белки-жиры-углеводы. Жиры также нужны, но полезные (слив.масло, молоч.продукты, орехи, авокадо, желтки куриных яиц). Главное - в умеренном количестве. Потому что без жиров многие витамины хуже усваиваются и желчь будет еще больше застаиваться.

Пожаловаться

Роман, 24 июня 2023

Клиент

Анна, спасибо за ответ. УЗИ прикрепил. Желчный периодически беспокоит, последний раз скорее всего был из-за соли в рационе, хотя есть ощущение, что и физические нагрузки слегка провоцируют обострение

Но в целом ничего серьезного

То есть вы говорите, что несмотря на общие рекомендации к питанию, чтобы не переедать и т.д., гейнер может переноситься нормально и не повлиять на ситуацию?

Также такой вопрос: не спровоцирую ли я набором веса образование новых камней?

В целом, я питаюсь дробно, из дома, так что вполне могу сделать и 5, и 6, и 7 небольших приемов пищи за день

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Роман, 24 июня 2023

Клиент

Анна, понял, спасибо большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

План лечения

2 ответа

15 ноября 2020

Александр

Вопрос закрыт

Гипертрофия Лж, тревога, жкб

4 ответа

16 июля 2024

Павел, Елец

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кретинина Анна Андреевна, 24 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-24T08:31:37+03:00

Да, гейнер не повлияет. Также, как и увеличение веса не провоцирует образование камней. Питание частое и дробное - идеально для желчного пузыря (он не любит голодовки).
По поводу физической нагрузки - смотрите по своему состоянию. Если появляются боли в правом подреберье - значит перерыв на неделю (обязательно). При обострении тренировки запрещены. Также некоторые упражнения могут провоцировать боль (обычно это рывковые нагрузки с большими весами, или прыжки, или чрезмерные упражнения на пресс - из-за этого повышается внутрибрюшное давление, что и провоцирует сокращения желчного пузыря). Предпочтительнее - плавание, йога, кардио-нагрузки, ходьба в быстром темпе (не бег). Силовые можно, но наблюдайте, если потом возникают боли - какие были упражнения и, соответственно, их исключить.