Нахожусь в стационаре

Елена Шендерова25 Июня 2023

5.0

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Никанор Лавров25 Июня 2023

4.8

Психиатр

Анастасия, здравствуйте! Да, скорее всего, это реакция на антидепрессант. Обычно это временные побочные эффекты и они проходят в течение 10 дней. Связаны они с привыканием к антидепрессанту. Если что, вам заменят антидепрессант. Не переживайте.

Татьяна Симанчева25 Июня 2023

4.4

Психиатр

Здравствуйте. По схеме лечения первую неделю антидепрессант пароксетин классически принимают по 1/2 т, только после этого увеличивают до 20 мг, так принимают 2-3 недели, и уже в случае необходимости повышают до 30-40 мг. Атаракс принимать 1/2 т утро-1/2 т обед-1 т на ночь. Феназепам вызывает зависимость, поэтому прием только при ПА, когда совсем не можете справиться. Рисперидон принимать незачем, от тревоги у вас есть атаракс + пароксетин наберет эффект чуть позже противотревожный. И обязательно психотерапия, для того , чтобы научиться справляться с ПА, изменить отношение к ним, проанализировать в связи с чем возникают, что кроется на самом деле под ними скажем так.

Яна Булгакова25 Июня 2023

3.0

Здравствуйте, возможно это такая реакция.Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.

Анастасия Поторочина25 Июня 2023

3.1

Психиатр

Здраствуйте, рисперидон вам наз не корректно, феназепам более 14 дней принимать нельзя он выз зависимость, в первые нед приема АД могут выз побочные эффекты ввиде усиления тревоги,страха и тд это нормально, ЧСС учащается по причине усиления тревоги, пароксетин рекомендуемая дозировка от 40 мг-60 мг.

Екатерина Крестникова25 Июня 2023

5.0

Психиатр

Здравствуйте!
Давление и пульс могут подниматься на фоне тревожности, которая может усиливаться первое время лечения антидепрессантом. Не переживайте, это не опасно. Постепенно вам станет лучше. Схема лечения у вас хорошая.

Артур Ахкамов25 Июня 2023

5.0

ЗДравствуйте!
Вы лежите в стационаре неврологического профиля?
В целом ни один из эт препаратов не поднимает давление, а наоборот даже снижают, исключали соматическую причину подьема АД, учитывая, что это началось раньше стационара и так понимаю психотропных препаратов?