Какой выбрать матрас для позвоночника? — вопрос №1431807

Здравствуйте!

Максим,данный диагноз установлен кем и на основании каких Ваших жалоб?

Что касается выбора матраса,подушки.

Данные предметы не подбираются с учетом заболеваний, учитывается вес человека,а также Ваши предпочтения.
В первую очередь,Вам должно быть удобно,спина не должна испытывать напряжение или дискомфорт при нахождении в постели.

Если Вы привыкли к мягким поверхностям,на которых Вы достаточно отдыхаете и чувствуете себя хорошо,стоит выбрать похожий.
Однако спина во время сна должна находиться на ровной поверхности без переразгибаний.
Учитывать какие либо заболевания в виде деформаций позвоночника не стоит,так как на это влияет ваш мышечный корсет (длинные мышцы спины,удерживающие позвоночный столб).
Данные мышцы могут быть укреплены только физическими упражнениями (статического зарактера)-(общеукрепляющие в виде стояния в планке и т.д,без поднятия тяжестей,рывковых движений).

Что касается устройства самого матраса-не имеет принципиального значения.