Консультация психиатра /

Возможно ли помочь себе самому?

18

В детстве я подверглась эмоциональному насилию.Я чувствую постоянную тревожность,сложно смотреть в глаза собеседнику,ды и вообще любому человеку.Считаю,что любовь это обязанность и не верю в нее,и т.д.Но в то же время,я всегда провожу время с друзьями,смеюсь и хорошо провожу время.Но когда прихожу домой,даже если я дома одна.Опять все по-новой.Я не испытываю сильный дискомфорт по этому поводу.Я привыкла к этому,но с другой стороны,я хочу быть уверенной,но понимаю что это просто не получается,чувствовать себя свободно.Иногда я даже представляю у себя в голове идеальную жизнь,не свою,но кого-то и проживаю моменты из этой жизни у себя в голове.Мне это очень нравится.Но постоянная тревожность угнетает меня.Также я хочу выражать свою точку зрения,но это очень редко случается и обычно я принимаю нейтральную точку зрения,потому что не хочу задеть чувства кого-то,с друзьями особенно.Некоторые думают,что я лицемерка.Но я хочу избавится от этого всего.Как помочь себе?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Да, помочь себе самой только Вы и сможете, разобравшись - что такое тревога, каков её механизм, как она появляется, её телесные ощущения, научившись справляться с ней самостоятельно, поняв отчего она у Вас возникает и перестав повторять эти ошибки. Если Вы сами сможете в этом разобраться, то - хорошо. Если нет, то тогда нужна помощь специалиста-психотерапевта.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Побочка или шизофрения
18 июля
Кристина, Каменск-Уральский
Сколько можно?
вчера, 10:56
Кира, Санкт-Петербург
Сильно трясет все тело по утрам
10 часов назад
Анонимный пользователь
Кошмарные сны
9 октября 2016
Ульяна
Вопрос закрыт
Помогите разобратся с лечением
26 октября 2016
Наталья
Вопрос закрыт
Галлюцинации
10 ноября 2016
Татьяна, Ноябрьск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Евгений Владимрович Белов
Психиатр, Нарколог
Артём
Андрей Аркадьевич Соболь
Психиатр, Нарколог
Донецк
Анастасия Анатольевна Пилипенко
Психиатр, Психотерапевт
Омск
Екатерина Алексеевна Горчакова
Психиатр
Чита
Вопросы по специальностям
Огромное спасибо Анастасии Анатольевне! Реально помогла мне проработать все сложные моменты моей...
Наталия, г. Гулькевичи
Психиатру Андрей Соболь
Выражаю огромную благодарность врачу Соболь Андрею Аркадьевичу за то,что проявил внимание к моей...
Марина, г. Тула
Психиатру Андрей Соболь
Спасибо врачу за консультацию!Очень подробный ответ!Грамотный специалист.
Сергей, г. Самара