Что вас беспокоит?
Плохо после приема таурина?
Добрый день. Принимала таурин по 500 мг/сут с марта по назначению доктора для желчного (у меня холецистит без камней, на узи утолщение стенок жп). Другой врач сказал, что 500 мг мало, сказал что нужно 1,5-2 г в сут. принимать. Я увеличила дозу еще на 500 мг, и принимала последнюю неделю 500 мг*2 раза в день. Через несколько дней стала чувствовать эмоциональное перевобуждение, давление и напряжение в голове. В конце пришлой недели после приема таблетки таурина к этим нарастающим симптомам добавилось повышение давления до 130/80-90 (мое нормальное 90/60-55), и тахикардия приступами. 2 раза было предобморочное состояние, вызывала скорую, но меня никуда не забрали. Вот на втрой день до меня дошло, что это от таурина и я прекратила его прием. К симптомам присоединилась дрожь и потливость. Плохо было примерно сутки, потом стало лучше. И вот вчера днем мне в голову стукнуло проверить: я выпила маленьку порцию таурина (меньше 100 мг) - и все симптомы снова пришли. В итоге я не спала всю ночь. Меня сильно трясет часов с 3х ночи не прреставая, сильное напряжение в голове, теле, также в голове какое-то рассредоточение концентрации, мыслей, как дереализация, сухость во рту. Подскажите, пожалуйста, может ли такое быть от таурина? Могла ли я его передозировать, принимая на протяжении почти 4х месяцев по 500 мг и последнюю неделю по 1 г? Как себе помочь? Опасно ли мое состояние? Я приняла энтеросгель, и потом через час 30 капель корвалола. Давление немного снизидось, но дрожь и напряжение в голове и теле не прошли. Мой вес 45 кг при росте 165.
Здравствуйте. Да, передозировка вполне возможна и часто бывает.
Зачем для желчного? Лицетин или горечь какая-то, зачем таурин?
Надежда,
Для стимуляции выработки желчи, как мне говорили. Верила доктору.
Лецитин и горечи тоже принимаю
Приемом таурина часто заигрываются. При диабете, ссз- да, дефицит бывает, назначают часто. Но чтобы именно для реологии желчи- точно лучше горечи и лецитин. Он хорошо работает как гепатопротектор, особенно при жировом гепатозе, но при вашем росте и весе - это не вполне актуально.
В любом случае, доктор знает о вас больше, и посчитал нужным его прием в это время.
Но дозировка для вас просто оказалась большой, отсюда и побочки при приеме таурина.
Надежда, а это опасно? Не сплю всю ночь, дрожь и напряжение в теле и голове не прошли, хотя принимала корвалол-фито. И это после эксперимента с менее чем 100 мг таурина. Можно чем-то облегчить это состояние и как долго оно может быть?
Принятый ответ
Выводится достаточно быстро, дозу вы дали небольшую же.
Успокоительные пробуйте.
Вывести специально- не выведите, это же метаболит аминокислот. Водно-питьевой режим и питание.
Здравствуйте.
Да, это побочка таурина, необходимо сделать перерыв (1-2 месяца) в приеме препарата и в дальнейшем не превышать дозу в 500 мг в сутки.
Состояние опасности не представляет, для нормализации работы нервной системы рекомендую - глицин 100 мг по 1 таб 3 раза в день рассасывать в течение 1 месяца.
Сергей, спасибо! Глицин помог: хватило 50 мг, чтобы дрожь ушла.
Принятый ответ
Пожалуйста!
Здравствуйте
Описываете побочные эффекты таурина.
Рекомендую сделать временный перерыв.
Принимать в дозе 500 мг в сутки.
Здравствуйте. При нормальном отделении мочи эта аминокислота выведется без особенностей не позднее 3 суток. У Вас произошел сдвиг нейромедиаторов в сторону стимулирующих из-за имеющегося дисбиоза кишечника на фоне нарушения отделения желчи. Необходимо принимать с таурином параллельно глицин,глицин можно на ночь от 3х таблеток(смотрите по переносимости). Сейчас обильное питье и в диете не ограничивать жиры для лучшего связывания и выведения таурина. Аминокислоты в организме не откладываются,отсроченных эффектов не опасайтесь.
Екатерина, спасибо за такое важное пояснение. Глицин на меня тоже странно действует с недавнего времени: вместо расслабления, от него возбуждение (пробовала в моновиде, в комбинации с таурином не проверяла). И магний тоже. Это тоже в виду дисбиоза? И еще вопрос: к вам можно обратиться с анализами за лечением?
Екатерина, решилась на глицин все же: рассосала 50 мг - и дрожь прошла, и напряжение уменьшилось.
Вероятнее всего у Вас снижение общего анаболизма(основные анаболические регуляторы это половые гормоны и инсулин) и таурин,который по смыслу должен встаиваться в белок,идет не по этому пути,а перерабатывается как сахар. Это же касается любых глюкогенных аминокислот,поступающих в Ваш организм. Глицин такая же аминокислота как и таурин, из них состоят белки. Помимо этого таурин как заявлено обладает мембраностабилизирующим действием(кислородные радикалы должен связывать), этот эффект Вам нужен, но конкретно таурин этого эффекта Вам не дает.
Касаемо упомянутого дисбиоза не нужно конкретно исследовать кал на микробные ассоциации,достаточно в острых периодах эвиталии(делать на ней несладкий йогурт) или риофлоры,а для собственно восстановления своей -клетчатка опять же на ночь довести до 2х столовых ложек,опять же титровать по переносимости(может быть первое время метеоризм). В плане жирового обмена никаких безжировых диет,тем более что анаболические гормоны и в частности гормональные стабилизаторы мембран(эндогенные),которые Вам необходимы, состоят из холестерина, он находится в животных жирах (молочные продукты,мясо)и кокосовом масле.
В плане магния его больше в аспаркаме чем в препаратах магния.
Принятый ответ
В плане ведения мной-пожалуйста, но обращаю Ваше внимание,что полной картиной владеет тот,кто видит Вас очно.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 1 ответ
- 23 Марта 20 ответов
- 17 Февраля 12 ответов
- 14 Ноября 202516 ответов
- 26 Октября 202411 ответов
- 19 Сентября 20249 ответов
- 16 Ноября 20239 ответов
- 31 Августа 20233 ответа
- 14 Февраля 202310 ответов
- 14 Мая 20227 ответов
Надежда, у меня сегодня точно такая же реакция была после Таурина. Это ужас! Пульс 126, давление 140/80, дрожь и покалывание в руках, сухость во рту. Мне очень плохо при таких показателях. Хотя я принимала Таурин всего третий день. Спасибо за то, что написали здесь Ваш вопрос. Я хоть поняла отчего у меня было такое состояние. Хотя отрицательных отзывов о Таурине совсем нет, что странно. Может у меня что-то конечно повлияло на такую реакцию, так как эндокринолог прописала мне очень много бадов и возможно из-за этого так получилось. Но пить точно больше не хочу Таурин.
Я год его пила по две капсулы. 1мг в день. +кофе.год?.и чет чуть опять не славила к концу года паническую атаку... В 2017 я их заработала потому что 4 года подпяд пила по 2-3 литра энергетиков в день... И аот ПОЧТИ те же грабли.. Год в двойной, дозе...
Здравствуйте! Возможно мой отзыв кому-то поможет. Я тоже принимала такрин, 2 раза в день на 500мг. Рост 170, вес 59.33 года. Принимала около месяца. В один день мне стало плохо, дрожь, тахикардия страшная! Давление. Сухость во рту. Вызвала скорую, спазмы в теле ужасные. Скорая сказала - паническая атака! Я не поверила даже, так как ранее не сталкивалась с подобным. По характеру веселый активный человек. Никаких стрессов не было. Далее обошла врачей, терапевт, кардиолог, два разных невролога. Диагноз - тревожный синдром. В общем-то я согласилась с этим диагнозом, но есть одно НО, при этом состоянии у меня нет никаких плохих мыслей, нет навязчивых идей, нет страха! Такое чувство что тело в страхе, а голова обычная. И только со временем я поняла, что это таурин. Конечно я его исключила, со временем стабилизировалось состояние. Но не быстро! Месяца 3 понадобилось. И то остаточное есть. Видимо нервная система пострадала и теперь нужно не мало времени для регенерации. Не рекомендую никому! Опасное дело! Только по каким-то реальным показаниям под присмотром врача.
Тоже поймал такое состояние от таурина. Думал пью для сердечно-сосудистой системы и общего тонуса и поддержания организма. Пил по 1 капсуле сначала -600 мг, потом пару раз по 2 капсулы. Через несколько дней словил скачки давления, тахикардию, головокружение и общее состояние трясучки внутри. До панических атак не дошло, но страхи появились. Прошло больше недели после отмены таурина, но пока симптомы прошли не все. Допом пью глицин как писали выше. Видимо с ним нужно очень аккуратно и подходит не всем.