Что вас беспокоит?
Боюсь наступления вечера
Здравствуйте, постоянно в около вечернее и особкнно вечернее время испытываю страх и панику. Боюсь что вечером что то произойдет. Боюсь наступления каждого вечера потому что до этого что то происходило и не хочу чтобы повторялось сейчас.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, у вас начинаются панические атаки, летом это из за жары и духоты, сейчас у вас тревога, хорошо снимать все это водными процедурами, свежим воздухом и дыхательной гимнастикой.
А что происходило вечером раньше? Чего именно вы боитесь, откуда идет страх?
Здравствуйте! Что произошло когда-то? Какая произошла стрессовая ситуация, после которой Вы стали бояться вечера? Хорошо бы проработать причину с клиническим психологом. Вечером выполняйте дыхательную гимнастику, займитесь йогой, прогулки, если не слишком жарко. Минимизируйте стрессовые ситуации.
Ирина, там личное, тем более уже лучше и я стараюсь отвечься на вечер
Похожие вопросы по теме
- 20 Января 202112 ответов
- 29 Июня 202213 ответов