Нашел первопричину своих навязчивых мыслей — вопрос №1455076

Question

Нашел первопричину своих навязчивых мыслей — вопрос №1455076

Artemja, Санкт-Петербург

215 просмотров

12 июля 2023

Здравствуйте! Я понял причину своего невроза. Страдаю шизотипическим расстройством.
В детстве, да и сейчас, я хотел стать пилотом гражданской авиации. Я любил авиацию. Не смог в итоге поступить в лётное училище по причине свое развившигося расстройства. Однако я занимался профессионально велоспортом. И тут произошла неопределенность в выборе профессии: пилот или профессиональный спортсмен. Я поступил в итоге в спортивный вуз. И тут я понимаю, что очень пожалел о том, что не поступил в лётное училище. Начал искать людей в соцсетях и форумы пилотов, которые совмещают профессиональный спорт. Так получилось, что я нашел человека, пилота, который совмещает профессиональный спорт, в соцсети. Я начал спрашивать много вопросов о том как он совмещает профессиональный спорт и работу пилотом. В итоге он меня стал блокировать, но мне было важно его мнение, чтобы определиться.

Но вернусь к первопричине. Я очень испугался. И мнк пришла мысль, что если я без мнения этого человека в соцсети сам определюсь в выборе между профессиональным спортом и пилотом, то буду очень жалеть, если выберу именно профессиональную карьеру в спорте, а пилотом стану только после 30 лет. Я сделаю ошибку, ведь пилотом я мог бы стать раньше, если вдруг этот человек ответит, что "да, профессиональный спорт можно совместить с работой пилотом". То есть если я сам определюсь двигаться в профессиональном спорте, то буду жалеть, что не стал пилотом раньше.

Еще у меня пришла странная мысль, которая тоже меня напугала. А вдруг начнется землетрясение и я смогу управлять самолетом и улечу с острова и спасу людей. И я вынужден стать пилотом, но также хочу быть и профессиональным спортсменом. Но мне важен ответ человека на мой вопрос "Можно ли совместить профессию пилота и одновременно стать чемпионом мира в спорте?", но этот человек не хочет отвечатл на мой вопрос, но его мнение мне важно.
Плюс, у меня мысль о том, что если этот человек совмещает профессиональный спорт и работу пилотом, то он в моих глазах очень крутой и сделал невозможное и невероятное возможным. Просто этого человека я беспокою 2,5 года одним и тем же вопросом, но он не хочет отвечать. Недавно пришла навязчивая мысль беспокоить его с 20 аккаунтов в день в течение недели. И если я выполню это действие писать с 20 аккаунтов в день в течение недели, то я забуду про невроз раз и навсегда. Просто если он не ответит мне, то мне будет очень плохо.

Вопрос. Как перестать бояться своих навязчивых мыслей и первопричину эти мыслей? Как облегчить себе состояние?

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

профессиональный спорт

мысль

профессиональный спортсмен

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Artemja, 14 июля 2023

Клиент

Мария, спасибо. Такой вопрос. А можно сделать такой трюк с мозгом. Вообщем не засчитывать ответы людей в соцсетях по поводу совмещения профессионального спорта и работы пилотом, а действовать и определяться самостоятельно не ориентируясь на мнение других, то есть пойти наперекор мнений и не считать их мнение, как будто я и не писал вовсе этим людям. Можно так сделать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 14 июля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Это возможно. Но неуверена, что это поможет к сожалению..

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 12 июля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте!
Ваше состояние конечно для Вас очень болезненно, я понимаю Вас, но человеку, которому Вы пишите тоже некомфортно, ведь у него есть свои границы и пространство. Он Вас блокирует по этой причине. В любом случае Вы Молодец, что делитесь этой трудностью здесь. От таких навязчивостей очень хорошо помогает правильно подобранная терапия в комплексе с психотерапией. Прошу Вас совмещать эти два способа лечения, они оправданно помогают.

Пожаловаться

Artemja, 14 июля 2023

Клиент

Иван, спасибо. Такой вопрос. А можно сделать такой трюк с мозгом. Вообщем не засчитывать ответы людей в соцсетях по поводу совмещения профессионального спорта и работы пилотом, а действовать и определяться самостоятельно не ориентируясь на мнение других, то есть пойти наперекор мнений и не считать их мнение, как будто я и не писал вовсе этим людям. Можно так сделать?

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 14 июля 2023

Психолог

Конечно можно, и даже нужно. Вы сами решаете что вам нравится, и чем можно заниматься.

Пожаловаться

Марк Мария, 12 июля 2023

Психолог

Здравствуйте.ОКР это изматывающие, постоянно повторяющиеся мысли, которые провоцируют бессмысленные поведенческие ритуалы. Идея о том, что человек находится в опасности, возникает спонтанно, случайно, но прочно укрепляется в сознании, от нее буквально невозможно избавиться окончательно, только подавить на время направленными вовне действиями. Одного ритуала при этом недостаточно. Даже выполненное минуту назад действие может забыться, и человек возвращается на место, чтобы перепроверить самого себя (забывает детали и последовательность своей деятельности). Причина всего этого кроется в подавленных чувствах и переживаниях. 1 Внутреннее осознание. Приходит ощущение иррациональности больной мысли и признание этого факта. Человек должен перевести взгляд внутрь себя и представить себе ситуацию, в которой страх усилен многократно. Оставаться в этом состоянии необходимо как можно дольше.
2 Тотальное принятие бытия. Техника заключается в том, чтобы ярко представить, что случится при самом плохом исходе(т.е если он вам не ответит никогда), и пережить чувства, которые вызывает такая ситуация. Нужно продумать все последствия и принять их как данность. Ведь в жизни может случиться все что угодно, независимо от того, думает об этом кто-то постоянно или нет. Главное – быть готовыми к любому исходу и суметь справиться с последствиями.
3 Ведение дневника чувств. Простейший и самый распространенный метод работы с сознанием. Суть заключается в том, что человек фиксирует в дневнике все, что с ним произошло, даже незначительные мелочи: с кем общался, что говорил и чувствовал, какие сны видел и т. д. Можно дополнять текст иллюстрациями, если с их помощью легче выразить мысль. Так скрытые потребности, проблемы и интересы выводятся в фокус внимания. Результат работы сводится к одной цели – разграничить здоровые и больные мысли и наделить последние такой силой, чтобы с ее помощью подавлять деструктивные установки.

самое сильное оружие, которое использует ОКР, Это ваша тревога. То есть вы этим подкармливаете это расстройство, она включается с помощью ваших навязчивых мыслей. И далее Это переходит в Ритуал

+ 1

Пожаловаться

Artemja, 12 июля 2023

Клиент

Мария, спасибо вам большое) такой вопрос. А вообще навязчивые мысли вообще могут сами по себе пройти, если я вдруг получу ответ от этого человека. Или появиться новая навязчивость?

Пожаловаться

Марк Мария, 12 июля 2023

Психолог

Пожалуйста.Скорее всего появится новая

Пожаловаться

Artemja, 14 июля 2023

Клиент

Мария, спасибо. Такой вопрос. А можно сделать такой трюк с мозгом. Вообщем не засчитывать ответы людей в соцсетях по поводу совмещения профессионального спорта и работы пилотом, а действовать и определяться самостоятельно не ориентируясь на мнение других, то есть пойти наперекор мнений и не считать их мнение, как будто я и не писал вовсе этим людям. Можно так сделать?

Пожаловаться

Марк Мария, 14 июля 2023

Психолог

Это не будет эффективно касательно лечения навязчивых мыслей. В этом трюке вы уходите в крайности, и цель этого трюка опять таки совершить "ритуал" на навязчивую мысль. Т.е по сути навязчивость остаётся, меняется лишь контекст. Это своего рода избегающие защитное поведение. А вам для того, чтобы убрать навязчивость, необходимо наоборот избавиться от избегающего поведения и не совершать свои "ритуалы", которые как вы считаете приносят вам успокоение

Пожаловаться

Марк Мария, 14 июля 2023

Психолог

Дело в том, что вам не нужен и не необходим ответ на ваш вопрос. Это навязчивая идея. Важно это осознать и понять иррациональность мысли

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беспокоит одна сверхценная навязчивая мысль

2 ответа

13 января 2024

Михаил, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Свободная жидкость в кишечнике плода

2 ответа

4 августа 2024

Маргарита

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 12 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-12T21:40:10+03:00

Здравствуйте!
Ваше состояние конечно для Вас очень болезненно, я понимаю Вас, но человеку, которому Вы пишите тоже некомфортно, ведь у него есть свои границы и пространство. Он Вас блокирует по этой причине. В любом случае Вы Молодец, что делитесь этой трудностью здесь. От таких навязчивостей очень хорошо помогает правильно подобранная терапия в комплексе с психотерапией. Прошу Вас совмещать эти два способа лечения, они оправданно помогают.

Accepted Answer · 2023-07-12T21:43:46+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Напишите пожалуйста, какое лечение вы принимаете.

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 12 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-12T21:51:48+03:00

Здравствуйте !
В вашем случае важен комплексный подход, включающий в себя фармакотерапию и психотерапевтические сеансы. Медикаментозное лечение действуя на уровне биохимии мозга, сможет купировать навязчивость, а основное воздействие психотерапии — это коррекция образа мышления, анализ причин, вызывающих беспокойство. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая терапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.

Ахкамов Артур, 12 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-12T22:19:21+03:00

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 12 июля 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Медикаменты сейчас принимаете?

С психологом работаете?

Принятый ответ

Поторочина Анастасия Юрьевна, 12 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-12T22:20:40+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 12 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, для облегчения состояния, победой над навязчивостью нужно подобрать Осн терапию терапию против шизотипичеспого р-ва, какую терапию вы сейчас принимаете ?

Принятый ответ