Сбросить вес — вопрос №1457611

Question

Сбросить вес — вопрос №1457611

Анастасия

105 просмотров

14 июля 2023

Здравствуйте меня зовут Анастасия мне 26 лет у меня 2 детей рожала с помощью кесарева сечения мой рост 155 вес 59 как мне можно похудеть подскажите пожалуйста физическая активность сидячая за ранее спасибо

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

кса

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сыпь на лице у ребенка

8 ответов

20 января 2023

Евгения

Вопрос закрыт

Скажите, серьезно ли это?

3 ответа

28 апреля 2023

Вероника

Вопрос закрыт

Выпадают волосы прядями, период ГВ как 9 месяцев

3 ответа

5 июня 2024

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Форма головы младенца

6 ответов

7 марта

Валерия

Вопрос закрыт

Что это такое? Симптомы какой болезни

6 ответов

19 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Подушка -бабочка

5 ответов

31 марта

699.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023 · Answer 1 · 2023-07-14T21:01:02+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д.
Нет проблем с циклом?

Анастасия, 14 июля 2023 · Answer 2 · 2023-07-14T21:10:44+03:00

Пожаловаться

Анастасия, 14 июля 2023

Клиент

Надежда, да есть

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023 · Answer 3 · 2023-07-14T21:11:38+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

нужно смотреть половые гормоны с гинекологом, сдавать пролактин.

Анастасия, 14 июля 2023 · Answer 4 · 2023-07-14T21:14:41+03:00

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 14 июля 2023

Клиент

Надежда, я пью реговидон

Анастасия, 14 июля 2023 · Answer 5 · 2023-07-14T21:16:31+03:00

Пожаловаться

Анастасия, 14 июля 2023

Клиент

Надежда, а что такое феретин

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023 · Answer 6 · 2023-07-14T21:28:49+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

запас железа в организме

Анастасия, 16 июля 2023 · Answer 7 · 2023-07-16T18:29:32+03:00

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 16 июля 2023

Клиент

Надежда, спасибо

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 июля 2023 · Answer 8 · 2023-07-14T21:01:42+03:00

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов (хотя бы).