Принимала кок 10 лет, хочу прекратить

Мне 35, Принимала Джесс плюс в течение 10 лет. Десять лет назад была операция резекция правого яичника, киста. После неё прописали кок. С тех пор и принимаю, так же для противозачаточной функции. В ближайшее время хочу задуматься о беременности. Планирую допить пачку Джесс и более не принимать. Как помочь организму пережить тяжести отмены кок после такого длительного применения? Как помочь яичникам проснуться? Как максимизировать возвращение фертильности? Как минимизировать риск появления кисты опять?