Боли в спине

Добрый день. В апреле села на диету (вес был лишним: рост 167 см, вес 80 кг) и активизировала физ нагрузки: бег, гантели, пресс и т.д., тренировки без тренера, поскольку всю жизнь в физкультуре (бег не менне 2 км за тренировку трусцой, упражнения - так с 16 лет, сейчас мне 50, просто уменьшала, сейчас активней, бегать не бросаю с 15 лет, только в период беременности и после родов не бегала совсем), но на данном этапе сделала тренировки более активными, немного скинула вес. Вес скакал в теч.жизни, садилась на диеты и убирала. В 33 года был 47 кг, к 40 годам стал 73 кг. (Стал расти после лечения гормональных нарушений и эндометриоза гормонами). Скинула до 60-63 кг в 2017, карантин 2020 и повреждения руки в 2021, не занималась практически ничем долго - результат 78-80 кг. Плюсом к проблемам спины: в декабре сменила постель, так получилось - деревянное покрытие с 2-мя тонкими матрацами, спать сразу стало сложно, сначала спала на одном - сразу стала болеть спина, добавили еще один - стало легче, но к апрелю опять стало хуже, в этот момент как раз все совпало - стало хуже спать, добавила качания пресса на жесткой поверхности - спина просто отваливаться стала, болела сначала утром и потом после того, как в офисе долго сижу (работа сидячая). Добавили сейчас ортопедический матрац - по утрам спина не болит, но в офисе после сидения болит также. Тренировки привела в систему - занимаюсь практически каждый день и понемногу: легкий бег на тренажере или резиновом покрытии, пресс качаю мало и только на мягком покрытии (качала во дворе без покрытия), тянусь аккуратно, растягиваюсь на полу. Прошла все анализы, УЗИ внутренних, МРТ нижнего отдела позвоночника. По гинекологии: нашли небольшой доброкачественный полип, по мнению гинеколога, он не может давать болей. Онкоцитология (мазок) апреля в норме, биопсия полипа подтвердила, что нет онкоклеток. УЗИ внутрен.органов: есть жировой гепатоз и изменения в поджелудочной (УЗИ приложить не могу, не прислали на почту), по анализам есть отклонения: повышены эритроциты в крови, гематокрит, холестерин, в первом анализе мочи в июле уже есть эритроциты, во втором они в норме, но есть бактерии, у меня нет болей при мочеиспускании, но бывает неприятное ощущение иногда в мочеиспускательном канале, иногда, когда хожу по-большому, долго отходит моча - как бы порциями, могу сходить, после того, как много выпила жидкости, а через 5-10 минут опять захотеть и потом уже не ходить долго, часами, поэтому состояние мочевого мне не очень нравится. УЗИ почек в норме, есть небольшое опущение, которому около 20 лет точно, изменений с опущением нет, пиелонефрит и воспаление отсутствует. Но вот мочевой не смогли посмотреть, не наполнилась, а дальше уже и доктор ждать не мог, и я. На общем УЗИ он не увидел особых проблем в ненаполненном состоянии, но сказал, что нужно наполняться, чтобы картина была адекватной и объективной. Сейчас спина также болит после долгого сидения в офисе (работа сидячая), частенько болит промежность, иногда больше в прямую кишку, иногда - в полов.органы. Брали биопсию полипа цервикального канала, через 10 дней немного вдруг пошли корич.выдел., слабые, еле видны - вчера были. По МРТ есть серьезные проблемы, основные: протрузии и киста. Прикладываю результаты. Вопрос такой: связаны ли эти боли только со спиной или продолжать "копать" проблемы мочевого пузыря, сходить еще раз на УЗИ и пойти к урологу? Искать ли проблемы по гинекологии? Может быть, исходя из УЗИ печени и поджелудочной копать там? Но доктор сказала тогда, что к 50 у многих такие изменения и назначила мне эссенциале и уролесан, которые я уже пропила. Стоит ли пройти проктолога? Крови в кале нет, геморрой небольшой есть, иногда обостряется, кишечник не совсем хорошо работает всю жизнь, есть реакция на ряд продуктов, изжоги, стул нестабильный, правда, запоров классических нет, есть только иногда плохая работа мускулатуры кишечника, утром.