Очень низкий уровень ферритина. Что делать?

В начале этого года я начала ощущать сильную сонливость и слабость. Потом добавились частые простуды, першение в горле, апатия, раздражительность, ломота в теле и подташнивание. За эти полгода я что только не делала. Прошла УЗИ всех внутренних органов, флюру, ФГДС. Сдала ОАК, ОАМ, ТТГ, Т3, С-белок, коагулограмму, общий белок, кортизол, альбумин, анализы на герпесы, витамин Д. И по всем показателям была абсолютно здорова. Бегала по врачам и уже не знала, что и думать... Но тут в июле у меня пришли месячные, и моё состояние резко ухудшилось, дико хотелось спать. Тогда-то я и вычитала в интернете про ферритин. Не вытерпела и на 6-й день после месячных пошла сдавать. А он у меня оказался всего 16. Хотя мой вес 80 кг. Гемоглобин я сдавала ещё 3 месяца назад, и он у меня был 122, т.е. в норме. Что теперь делать? Из-за чего он может быть так снижен? Я прошлой осенью перенервничала, и у меня после этого пошли очень обильные и нетипичные для меня месячные. Вдобавок я пью много чёрного чая и люблю молочные продукты. Печень, красное мясо практически не ем. Я уже в ипохондрика превратилась за эти полгода. Он не может быть снижен из-за какой-то скрытой болезни?