Давление высокое

Добрый день, уже более месяца стало скакать давление, если дома 120/80 , как на работу то 150/90 прошла всё она Лизы, сказали хорошие кроме рег, сказала начальная стадия гипертонии и прописала по утрам пить лизоноарил 10мг, но состояние плохое, чуство беспокойства, после обеда смерила 95/69, сказала пить пожизненно, тремор всего тела уже 2недели , подскажите что делать.