Проблемы с дыханием

Добрый день, Уважаемый доктор! 2 года назад проболела воспалением лёгких, лечили 9 дней в районной больнице, остальные дни долечивалась таблетками дома, раньше лежали с такими диагнозами больше 2 недель, вот результат: стала после "лечения" постоянно простужаться, кашлять, стала уставать, признала потом хронический бронхит, флюрография ничего не показывала серьёзного, в этом году опять закашляла сильно, температура. Опять бронхит, я выпросила направление в область к пульмонологу, за свой счёт прошла рентген в 2-х проекциях грудной клетки и пошла на приём, врач услышала хрипы в лёгких, мои жалобы на усталость, периодический кашель, особенно лёжа, отдышку...Сразу направила на КТИ, вот результат:признаки невыраженного хронического бронхита, БА под вопросом, хотя спирография показала отрицательный тест.Участки ПНЕВМОФИБРОЗА В ОБОИХ ЛЁГКИХ. Липоматоз в передних кардиодиафрагмальных пространствах. Лечение скудное: никаких антибиотиков, дыхательная гимнастика, диета, избегать физических нагрузок и стрессов. Начиталась в инете ужастиков, нет слов, как тяжело, всю жизнь проработала в школе, думала на пенсии отдохну и поживу для себя, простите меня, ради Бога! Что вы мне можете посоветовать? Искала гимнастику, Бутейко, по Стрельниковой, не знаю... врач ничего не подсказал. Ещё: можно ли при таком приговоре ходить скандинавской ходьбой, у нас в селе все по дороге "маршируют" с лыжными палками, мне можно????? И травами можно ли поддержать себя? Спасибо!